PDA

توجه ! این یک نسخه آرشیو شده میباشد و در این حالت شما عکسی را مشاهده نمیکنید برای مشاهده کامل متن و عکسها بر روی لینک مقابل کلیک کنید : (◡‿◡✿) زندگی کنید اما با مهارت... (✿◠‿◠)



╫❀نیایش❀╫
۱۳۹۱/۰۱/۲۳, ۲۰:۵۴
http://www.roboimages.com/image/ri51129/Islamic_graphic_glitter_comments-%20%28317%29.gif


http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif


بطور کلی مهارتهای زندگی عبارتند از توانایی هایی که منجر به

ارتقای بهداشت روانی افراد جامعه، غنای روابط انسانی ، افزایش

سلامت و رفتارهای سلامتی در سطح جامعه می گردند.


برای رسیدن به سواحل آرامش علاوه بر آسایش، یکسری مهارت

های زندگی نیز لازم است..


مهارت هایی که با گسترده شدن پیچیدگی های زندگی پیچیده تر می شوند.



امید است با کمک همه ی شما عزیزان بتوانیم در این تایپک این

مهارتها را مرور کنیم


منتظر حضور گرم شما هستیم



http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif

╫❀نیایش❀╫
۱۳۹۱/۰۱/۲۴, ۰۷:۱۸
http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif



دنیای امروز دنیای ارتباطات نامیده می شود. انسان توانسته است به دانش زیادی برسد و بیشترین امکانات را در اختیار گیرد.

همچنین نیز پیش می رود تا بهترین و مرفه ترین زندگی را رقم بزند. باگسترش رسانه های همگانی از جمله رادیو، تلویزیون واخیراً اینترنت و ... اطلاعات زیادی در اختیار مردم قرار می گیرد بطوریکه بعضا باعث ایجاد بحران اطلاعات می شود.

از سویی پیشرفت صنعت و تکنولوژی خصوصاً در پایان هزاره دوم و ادامه شتابناک آن در قرن بیست و یکم و تغییر ساختار خانواده و زندگی، شبکه گسترده و پیچیده ارتباطات انسانی و تنوع گستردگی و هجوم منابع اطلاعاتی ، انسان امروزی را با چالش ها و استرس ها و فشارهای متعددی روبرو کرده است که مقابله موثر با آنها نیازمند توانمندی های روانی- اجتماعی است.

این مطلب گواه بر این است که برای رسیدن به سواحل آرامش علاوه بر آسایش، یکسری مهارت های زندگی نیز لازم است.. مهارت هایی که با گسترده شدن پیچیدگی های زندگی پیچیده تر می شوند.



http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif

زینب_الگوی صبر
۱۳۹۱/۰۱/۲۴, ۰۹:۲۵
عدم توانایی برای مواجه شدن با مشکلات روزمره ی زندگی...

روش‌های ناکارآمد روابط اجتماعی ناموثر، عدم توانایی در بیان احساس، ناتوانی در کنترل خشم، بی‌تفاوتی نسبت به درد و رنج دیگری، ضعف در برقراری رابطه‌ای موثر از طریق گوش دادن فعال، برنامه‌ریزی برای اولویت‌بندی امور مهم زندگی، تصمیم‌گیری و حل مساله و داشتن تفکر خلاق و انتقادی نسبت به شنیده‌ها و دیده‌های‌مان، همگی و همگی نیازمند اتخاذ دو مرحله ی مهم زیر است:

الف: شناخت روش‌های مقابله کارآمد با بحران‌های زندگی
ب: تغییر رفتارهای آموخته شده گذشته

زینب_الگوی صبر
۱۳۹۱/۰۱/۲۴, ۰۹:۳۴
آموزش همه جانبه که از اهداف اساسی آموزش مهارت‌های زندگی است ،اساسا بر چهار محور زیر استوار است:

1- یادگیری و کسب اطلاعات و دانش:







http://up.sargarmia.com/images/ak7bugkwgm8a5qkq2ei.jpg


بدین معنا که ما دریابیم، آموزش، پدیده‌ای مادام‌العمر و مستمر است و می‌بایست همیشه خود را برای آموختن راهکارهای مناسب برای سازگاری با ناملایمات زندگی مهیا سازیم و آماده ی تغییر باشیم، زیرا در غیر این صورت ممکن است به آموخته‌های قبلی و غلط خود بچسبیم و آنها را در حلقه‌ای معیوب تکرار و تکرار کنیم.

در خانواده‌های سالم ، همیشه تغییری که والدین می‌خواهند در فرزندان خود ایجاد کنند، در خودشان ایجاد می‌کنند و این حاصل نمی‌شود مگر با آموزش، آن هم از نوع علمی و تجربی آن.

زینب_الگوی صبر
۱۳۹۱/۰۱/۲۴, ۰۹:۴۵
2- یاد بگیریم که به کار بندیم:





راستی برای یک کوهنورد کدام کوه مانع حرکت او محسوب میشود؟



http://www.sabzevar-samacollege.ir/UserFile/UserFiles/user2/Image/alpine.jpg


هدف از این عبارت آن است که، ما تا نتوانستیم آنچه را که آموخته‌ایم به کاربندیم، تفاوتی با فردی که فاقد این دانش است نخواهیم داشت. به عبارت ساده‌تر:

هدف از آموزش، کسب اطلاعات و به کار بستن آن اطلاعات در صحنه زندگی است. تجربه نشان می‌دهد که بین سه بعد مهم شخصیت یعنی سطح آگاهی، نگرش و رفتار، رابطه های زیر برقرار است:
سطح آگاهی ما وسیع‌تر از آن چیزی است که در رفتارمان تظاهر می‌یابد. برای مثال بسیاری از افرادی که سیگار می‌کشند به مضرات و آسیب‌های ناشی از آن آگاهند- چه بسا بیشتر از یک فرد غیرسیگاری- ولی واقعیت آن است که این آگاهی نتوانسته به رفتار تبدیل شود و از طرفی همیشه ما نسبت به آنچه که می‌دانیم و از آن آگاهی داریم ، الزاما نگرشی مثبت و یا منفی نداریم.

برای مثال ممکن است بسیاری از ما بدانیم که رشته کوه آلپ در اروپا در طول سال همیشه پوشیده از برف است، اما این آگاهی منجر به نگرش مثبت و یا حتی منفی در ما نگردد. یادگیری برای ما به کار بستن آنچه که می‌دانیم به عنوان هدف دوم آموزش همه جانبه ، بر آن است تا این دانایی و اطلاعات را تبدیل به رفتار کند.

زینب_الگوی صبر
۱۳۹۱/۰۱/۲۴, ۱۱:۴۰
3- یاد بگیریم تا بهتر زندگی کنیم:






این مقوله بیشتر به افزایش کیفیت زندگی و چگونگی بهره‌برداری از امکانات آن اشاره دارد. مهارت لازم برای داشتن زندگی بهتر، گستره ی وسیعی از چگونگی صرف غذا و درک مواد سالم و ناسالم خوراکی گرفته تا برنامه‌های مفید برای اوقات فراغت و صرف وقت کافی در کنار اعضای خانواده را شامل می‌شود.


در خلال کار بالینی در کلینیک‌های مشاوره ، بارها و بارها شاهد این قبیل پدران بوده‌ایم که علی‌رغم زحمت و تلاش بی‌وقفه‌شان برای زندگی خانوادگی ، از جایگاه مطمئنی در قلب و عواطف اعضای خانواده برخوردار نبوده‌اند.

دلیل چنین حقیقت تلخ و غیرمنصفانه‌ای را شاید باید در عدم آگاهی و کم‌توجهی چنین پدری برای داشتن زندگی با کیفیت و صحیحی در قالب خانواده جست‌وجو کرد.


به همین منظور در آموزش مهارت‌های زندگی، سرفصل مهمی از این دوره اختصاص به همدلی و برقراری ارتباط موثر خواهد داشت.

زینب_الگوی صبر
۱۳۹۱/۰۱/۲۴, ۱۱:۴۴
4- یادبگیریم در کنار یکدیگر و با هم بهتر زندگی کنیم:




این مفهوم اندکی وسیع‌تر از گفتار قبل به کیفیت ارتباطات در پهنه روابط اجتماعی و سازگاری و انتخاب روش‌های سالم برای مواجهه با مشکلات و اختلاف بین فردی است.

در این حوزه مخاطبان آموخته خواهد شد، که «تکامل آزاد هر فرد، شرط تکامل آزاد همگان است».

و برای حصول چنین پیش شرط باارزشی ، باید از «مناسبات کهنه اجتماعی» مبنی بر تحمل عقاید و چارچوب‌های ذهنی خویش به دیگران پرهیز کرد و به رای و انتخاب یکدیگر تا جایی که مانع انتخاب و آزادی دیگران نباشد احترام گذاشت. تنها با درک حضور دیگری است که حقوق انسان تعیین می‌شود و نقد، توهین قلمداد نخواهد شد.

منبع: http://www.daneshju.ir

╫❀نیایش❀╫
۱۳۹۱/۰۱/۲۶, ۰۷:۴۴
تعریف مهارتهای زندگی

http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif

سازمان جهانی بهداشت مهارتهای زندگی را چنین تعریف نموده است :

توانایی انجام رفتار سازگارانه و مثبت به گونه ای که فرد بتواند با چالشها و ضروریات زندگی روزمره خود کنار بیاد.

مهارت های زندگی عبارت است از مجموعه ای از توانایی ها که زمینه سازگاری و رفتار مثبت و مفید را فراهم می آورند.

مهارت های زندگی شخص را قادر می سازد تا دانش، نگرش و ارزش های وجودی خود را به توانایی های واقعی و عینی تبدیل کند تا بتواند از این توانایی ها در استفاده صحیح تر نیروهای خود بهره گیرد و زندگی مثبت و شادابی را برای خود فراهم سازد. بطور کلی مهارتهای زندگی عبارتند از توانایی هایی که منجر به ارتقای بهداشت روانی افراد جامعه، غنای روابط انسانی ، افزایش سلامت و رفتارهای سلامتی در سطح جامعه می گردند.

http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif

╫❀نیایش❀╫
۱۳۹۱/۰۲/۰۳, ۱۷:۵۴
ضرورت و اهمیت آموزش مهارت های زندگی

http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif


یکی از راههای پیشگیری از بروز مشکلات روانی و رفتاری ارتقاء ظرفیت روان شناختی افراد است ،که از طریق آموزش مهارت های زندگی جامه عمل می پوشد.

پژوهشگران ، تاثیر مثبت مهارت های زندگی (استفاده از ظرفیت ها و کنش های هوش) را، در پیش گیری از رفتارهای خشونت آمیز، هم چنین کاهش مصرف مواد مخدر، الکل و.. و همین طور تقویت خودباوری و خودپنداری تایید کرده اند.

فقدان مهارت ها و توانایی های عاطفی روانی و اجتماعی افراد را در مواجهه با مسایل و مشکلات آسیب پذیر می کند و آنها را در معرض انواع اختلال های روانی- اجتماعی و رفتاری قرار می دهد. پژوهش های بی شمار نشان داده اند که بسیاری از مشکلات بهداشتی و اختلال های روانی عاطفی ریشه های روانی اجتماعی دارند.



در واقع بهتر است این چنین بیندیشیم که باید تمام افراد جامعه را در برابر مشکلات و مسائل زندگی واکسینه کرد. این کار با آموزش مهارت های زندگی عملی می گردد.

یادگیری موفقیت آمیز مهارت های زندگی ، احساس یادگیرنده را نسبت به خود و دیگران تحت تاثیر قرار می دهد. و علاوه بر این کسب این مهارت ها نگرش دیگران را نیز در مورد فرد تغییر می دهد.

به همین خاطر کسب مهارت های زندگی هم شخص را تغییر می دهد و هم محیط را. و این اصل دو سویه ارتقاء بهداشت روانی را شتابی دو چندان می بخشد.

http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif

╫❀نیایش❀╫
۱۳۹۱/۰۳/۱۸, ۰۷:۵۴
یاد بگیرید درخواست کنید

http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif

احتمالا چنین افرادی فراموش کرده اند که قدم اول برای رسیدن به هر هدفی این است که آنرا درخواست کنیم. ممکن است این جمله را از برخی افراد شنیده باشید که :"من هر کاری که دیگران از من بخواهند، انجام می دهم، ولی خودم نمی توانم برای انجام کاری، از دیگری تقاضای کمک داشته باشم."


جالب است که انسان در دنیایی زندگی می کند که هیچ چیزی در آن، به سهولت به دست نمی آید و با وجود چنین شرایطی برای دستیابی به خواسته هایش از دیگران کمک نمی گیرد.


این یک اصل مهم است. ما باید خواسته های خود را بیان کنیم و برای انجام این کار دلایلی داریم.



دلیل ما این است که درخواست کردن از دیگران به عنوان مهارتی مهم محسوب می شود و نشان می دهد که برای خود ارزش قائل هستیم و از اعتماد به نفس خوبی برخورداریم.

این رفتار نشان می دهد که برای خود، حقی قائل هستیم که برای احراز آن، تلاش می کنیم.



http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif

╫❀نیایش❀╫
۱۳۹۱/۰۳/۲۱, ۰۹:۰۰
http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif


ما به بیان خواسته های خود و درخواست کمک از دیگران می پردازیم چون این اقدام برای حفظ سلامتی ما، مهم است.

بیان کردن خواسته ها موجب می شود تا توسط اطرافیان، نادیده انگاشته نشویم و از بی توجهی احتمالی اطرافیان، رنجیده نشویم.

وقتی احساسات و خواسته هایمان را در درون خود خفه می کنیم، قلب ما به درد می آید و روح ما خسته می شود.


درخواست کردن، اولین قدم برای بیان خواسته هایمان است.

حتی خداوند نیز به ما گفته است که هر چه می خواهیم از او درخواست کنیم و در این زمینه محدودیتی برای خود قائل نشوی ایجاد می کند.


http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif

╫❀نیایش❀╫
۱۳۹۱/۰۳/۲۵, ۱۰:۵۴
http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif


درخواست کردن و بیان تقاضا برای کمک دیگران، برای دیگران نیز لذتی به نام یاری رسانی را ایجاد می کند. به این موضوع بیندیشید که خودتان از اینکه بتوانید به دیگران کمک کنید، چه احساسی پیدا می کنید؟ اگر از انجام این کار احساس لذت می کنید، بهتر است این امکان و موقعیت را برای دیگران هم فراهم کنید تا دیگران هم از لذت کمک کردن به شما برخوردار شوند.

یاد بگیرید که خواسته های خود را بازگو کنید. مطمئن باشید که تعداد کسانی که برای کمک به شما اشتیاق دارند، کم نیست.

افراد بسیاری هستند که اگر از نیاز و خواسته شما آگاه باشند، با تمام وجود در راستای رفع آن، عمل می کنند. بسیاری از مردم به کمک به دیگران، علاقه دارند. اما می ترسند از اینکه کمکشان پذیرفته نشود.

برای مردم غریبه، یک فرد معلول که معلولیت او در ظاهر مشخص است، موجب می شود تا توجه خاصی نسبت به او باشد و اغلب مردم نسبت به چنین فردی و رفع خواسته او و کمک به او، دریغ نمی کنند. این موضوع را می توان به احساسی بیش از" حس وظیفه شناسی" تشبیه کرد.

http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif

سلاله سادات
۱۳۹۱/۰۴/۱۰, ۱۰:۵۸
http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif


نگاهی به زندگی افراد موفق، بیانگر این است که آنها، برای انجام هر کاری، از پافشاری بسیاری در درخواست کردن، برخوردار بوده اند

کمی به اطراف خود نگاه کنید. احتمالا افرادی را می شناسید که در تجارت، امور شغلی، زندگی شخصی، روابط اجتماعی و نحوه ارتباط با همسر و فرزندانشان، همواره بهترین و مناسب ترین کار را انجام می دهند و به نتایج مورد نظر خود، دست پیدا می کنند. به نظر شما دستیابی به این موفقیت ها ناشی از چیست؟ وقتی در زندگی این افراد دقیق می شوید متوجه خواهید شد که اینها افرادی هستند که از بیان خواسته های خود به دیگران، هراس ندارند.
http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif

╫❀نیایش❀╫
۱۳۹۱/۰۴/۱۷, ۰۸:۱۰
http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif


به خاطر داشته باشید که طرح برخی از پرسش ها و گفتگوها برای رسیدن به خواسته مورد نظر، بهترین شیوه ی دستیابی به آن خواسته ها می باشد.

مثلا وقتی ماشین شما خراب است از همکار خود درخواست کنید تا شما را با خود ببرد. وقتی در رستوران نشسته اید و دود سیگار میز کنار شما، برایتان آزار دهنده است، از وی نمی خواهید تا سیگار را خاموش کند؟

چرا از کسانی که صمیمانه و با اشتیاق، برایشان کارهایی ر انجام داده اید، نمی خواهید تا انها هم برای شما کاری انجام دهند؟


http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif

╫❀نیایش❀╫
۱۳۹۱/۰۵/۰۷, ۱۳:۲۴
http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif


انسان در طول زندگی با مشکلات و موانع بسیاری روبه رو می شود که برای حل آنها نیاز به

کسب مهارت هایی خاص داردو کسب این مهارت ها در هر فرد به صورت شخصی نه تنها

باعث بهبود زندگی فردی بلکه باعث ارتقا سطح زندگی در جامعه می گردد.

یافته های علمی گواه آن است که بهداشت روانی از جمله مهم ترین نیاز های

انسان امروزی است.

پژوهشگران تاثیر مثبت مهارت های زندگی را در پیش گیری از رفتارهای خشونت آمیز همچنین

کاهش مصرف مواد مخدر،الکل و..همین طور تقویت خودباوری و خودپنداری تایید کرده اند.


مهارت های زندگی عبارتند از مجموعه ای از توانایی ها که زمینه سازگاری و

رفتار مثبت و مفید را فراهم می آورند.

بدیهی است برای اینکه فردی بخواهد در هر زمینه ای به مهارت برسد نیاز دارد که هم

به دانش چگونگی آن عمل آگاهیداشته باشد و هم با تمرین های متوالی آن دانش را

به رفتار و عمل تبدیل کند.


http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif

╫❀نیایش❀╫
۱۳۹۱/۰۵/۱۱, ۰۹:۲۳
مهارت خودآگاهی


http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif


آگاهی فرد از موجودیت خود بدین مفهوم است که کیست، چیست و به کجا خواهد رفت.

امکان دارد آگاه نبودن از خصلت ها و استعدادهای خود، سرچشمه تعارض های فراوان
و شکست های اصلی زندگی انسان باشد.

مهارت خودآگاهی شامل اجزایی از قبیل:

آگاهی از نقاط قوت و ضعف، تصویر خود واقع بینانه، آگاهی از حقوق و مسئولیت ها و.. است.


http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif

╫❀نیایش❀╫
۱۳۹۱/۰۵/۱۶, ۱۰:۲۲
مهارت همدلی


http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif



تلاش برای فهم موقعیت زندگی دیگران و زمینه سازی برای پذیرش خود در میان دیگران بخشی از مهارت زندگی است.

هم دلی یا هم حسی به معنی تلاش برای فهم موقعیت زندگی دیگران است.

یعنی از دریچه چشم مخاطب به مسئله نگاه کردن.

همدلی در دل مهارت خودآگاهی است و هسته اصلی مهارت ارتباط است.


http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif

╫❀نیایش❀╫
۱۳۹۱/۰۵/۲۲, ۱۴:۴۰
مهارت تفکر خلاق

http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif


سازمان جهانی بهداشت، تفکر خلاق را یک مهارت می داند که هم به حل مساله

و هم به تصمیم گیری های مناسب کمک می کند.

تفکر خلاق یعنی توانایی ابداع فکر و راه حلی که قبلاً وجود نداشته است.


http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif

╫❀نیایش❀╫
۱۳۹۱/۰۵/۳۱, ۱۲:۱۸
مهارت حل مساله

http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif


وجود مشکلات کوچک و بزرگ در زندگی عادی است و همه مردم خواه و ناخواه در طول زندگی با مشکلات مختلف روبه رو می شوند.

رندگی را می توان روند پیاپی مواجه شدن با مسایل و تلاش برای حل آنها دانست. حل مسایل فرد را قادر می سازد که به طور سازنده با مشکلات زندگی خود مواجه شود. حل موفقیت آمیز مسایل زندگی به اعتماد به نفس بیشتر و آرامش فرد منجر می شود.


لازم به ذکر است که مهارت های زندگی جزو طرح های پیشگیرانه – ارتقایی بهداشت روان است که توسط سازمان جهانی مطرح شده است.


http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif

╫❀نیایش❀╫
۱۳۹۱/۰۶/۲۶, ۰۷:۴۷
http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif


انسان در طول زندگی با مشکلات و موانع بسیاری روبه رو می شود که برای حل آنها نیاز به کسب
مهارت هایی خاص دارد.

او برای مقابله سازگارانه با مشکلات و موقعیت های مختلف تنش زا، بایستی مجهز به مهارت هایی شود که او را در مقابله سازگارانه و موثر با موقعیت های دشوار یاری دهد.

امروزه علی رغم ایجاد تغییرات عمیق فرهنگی و تغییر در شیوه های زندگی بسیاری از این انسان ها در برخورد با مسایل مختلف زندگی، فاقد توانایی های لازم و اساسی هستند و به همین سبب در مواجهه با مسایل و مشکلات زندگی روزمره و مقتضیات آن آسیب پذیر ظاهر می شوند.

کسب این مهارت ها در هر فرد به صورت شخصی نه تنها باعث بهبود زندگی فردی
بلکه باعث ارتقا سطح زندگی در جامعه می گردد.


http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif

╫❀نیایش❀╫
۱۳۹۱/۰۶/۲۹, ۰۷:۴۲
http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif

زندگی جنبه های مختلفی دارد و در آن تلخی، شکست، ناکامی، اندوه و سختی های فراوانی است و قرآن کریم نیز می فرماید"لقد خلقنا الانسان فی کبد" یعنی ما انسان ها را در رنج آفریدیم.

ولی آدمی در مقابل تمام این موقعیت های دشوار و دردناک بی دفاع باقی نمی ماند و هنر آدمی در تعقل و ساختن زندگی است، چرا که در زندگی هیچ آسانسوری منتظر بالا بردن کسی نیست، بلکه باید از پله های زندگی به ترتیب و یکی یکی بالا رفت و آن را پیمود.

نتیجه اینکه در دنیای پر پیچ و خم امروز آن کسی سریع تر و سالم تر به مقصد می رسد که مهارت گذشتن از هر پیچ را بداند و به موقع از آن استفاده کند. در واقع بهتر است این چنین بیندیشیم که باید تمام افراد جامعه را در برابر مشکلات و مسایل زندگی واکسینه کرد. این کار با آموزش مهارت های زندگی عملی می گردد.


http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif

╫❀نیایش❀╫
۱۳۹۱/۰۷/۰۳, ۰۸:۴۲
http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif

اصل و اساس مهارت آموزی در هر زمینه ای بدین صورت است که مهارت آموز سعی می کند

با آگاهی از چگونگی انجام کار و با تمرین های متوالی روز به روز بر مجموعه توانمندی خود،

در آن مورد خاص بیفزاید. مطمئناً شما قبول دارید که با مشاهده صرف رانندگی یک فرد دیگر

یا با خواندن یک کتاب درباره تایپ یا دیدن یک فیلم آموزشی درباره نجاری نمی توان توقع داشت

که در آن زمینه ها، مهارتی به وجود آید.

بلکه اگر پس از مرحله کسب دانش، فرد با تمر ین های متوالی خود را درگیر کند

احتمال مهارت یافتن وجود دارد.


http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif

╫❀نیایش❀╫
۱۳۹۱/۰۷/۰۸, ۰۸:۴۵
تعریف مهارت های زندگی را بدانیم


http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif



مهارت های زندگی عبارتند از مجموعه ای از توانایی ها که زمینه سازگاری و رفتار مثبت
و مفید را فراهم می آورند.

این توانایی ها فرد را قادر می سازد تا که مسئولیت های نقش اجتماعی خود را بپذیرد و بدون لطمه زدن به خود و دیگران با خواست ها، انتظارات و مشکلات روزانه به ویژه در روابط بین فردی به شکل موثری روبه رو شود.

توانایی های روانی- اجتماعی لازم برای رفتار انطباقی و موثر، افراد را قادر می سازند
تا به طور موثر با مقتضیات و چالش های زندگی روزانه مقابله کنند.


http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif

╫❀نیایش❀╫
۱۳۹۱/۰۷/۰۹, ۰۸:۱۳
http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif


آموزش این مهارت ها موجب ارتقای رشد شخصی و اجتماعی، محافظت از حقوق انسان ها و پیشگیری از مشکلات روانی واجتماعی می شود.

تحقیقات متعدد نشان می دهد با کسب مهارت های زندگی ، افزایش اعتماد به نفس ، افزایش مهارت حل مسئله، مثبت اندیشی، مقابله مثبت با هیجان ها ، مقاومت در برابر چالش ها و فعال نمودن حس کنترل درونی در افراد مشاهده می شود.

مهارت های زندگی شخص ا قادر می سازد دانش، نگرش ها و ارزش ها
را به توانایی های واقعی و عینی تبدیل کند.


http://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/82907574332462344915.gif

yanoor
۱۳۹۱/۰۷/۰۹, ۱۶:۱۴
انسانهای جوان و دانا سعی می کنند از تجربیات انسانهای دوروبرشان فامیل و دوستان

درس بگیرند ...........