PDA

توجه ! این یک نسخه آرشیو شده میباشد و در این حالت شما عکسی را مشاهده نمیکنید برای مشاهده کامل متن و عکسها بر روی لینک مقابل کلیک کنید : جمع بندی شده چه سوره هایی برای آرامش خواب مناسب هستند؟



سیاوش عشق
۱۳۹۳/۰۳/۲۵, ۱۰:۰۶
به نام خدا
چه سوره هایی برای آرامش در خواب مفید هستند؟
حتما هستند آدم هایی که شب کابوس می بینند یا نمی تونن راحت بخوابند. برای آرامش چه دعاها و سوره هایی پیشنهاد میشه؟
شخصا کابوس زیاد می بینم. عادت کردم به همه جوره کابوس. گاهی دیگه واقعا کلافه کننده ست و اصلا نمیذارن بخوابم. تو این مواقع اگه حالشو داشته باشم تو خواب و بیداری سوره ی ناس یا قدر رو می خونم. خودشون میان رو زبونم. بعدش دیگه خیلی راحت می خوابم و از کابوس خبری نیست.
آیا سوره ی قدر و ناس هم باعث آرامش در خواب میشن یا یه تلقین هستش که برای من به واقعیت پیوسته؟

حکمت
۱۳۹۳/۰۳/۲۵, ۱۴:۲۹
با نام الله


http://www.askquran.ir/member75940-albums1516-33185.png



کارشناس بحث: استاد صدیقین (http://www.askquran.ir/member53173.html)

صدیقین
۱۳۹۳/۰۳/۲۷, ۲۱:۳۰
پرسش:
چه سوره هایی برای آرامش در خواب مفید هستند؟ آیا سوره قدر و ناس هم باعث آرامش در خواب می شوند یا یک نوع تلقین هست که برای من به واقعیت پیوسته؟

پاسخ:
اول اینکه:
تلقین چیز بدی نیست! مطابق برخی روایات ما از ناحیه فرشتگان و شیاطین به خوبی ها و بدی ها تلقین می شویم؛ فرشتگان ما را به انجام نیکی ها و شیاطین ما را به انجام بدی ها تلقین می کنند. اصلا یکی از هنرهای روانشناسان ماهر این است که امور مثبت را به فردِ مراجعه کننده تلقین می کنند و توانایی های وجودی او را برای مثبت اندیشی، خوب بودن و رشد یافتن بکار می گیرند؛ پس اگر آرامش شما بعد از خواندن سوره های فلق و ناس هم حاصل تلقین باشد، هیچ ایرادی ندارد. مهم اینست که از مسیری سالم، به آرامش برسید.

دوم اینکه:
کابوس های شبانه می تواند حاصل افکار پریشان و آشفته روزانه باشد. اگر در طول روز کمی درباره افکار و اندیشه ها و حرف ها و فیلم ها و عکس ها و نوشته ها و سایر موضوعاتی که با آنها مشغول هستیم کنترل نسبی داشته باشیم، به طور طبیعی کابوس ها و خواب های پریشانمان هم کمتر می شود. آشفتگی خواب و کابوس شبانه، نمودی آشکار از آشفتگی، دل‌مشغولی های روزانه ماست! باورمان نمی شود که روحمان چقدر ظریف و تاثیرپذیر است و الا این قدر نسبت به خوراک‌های روحی‌مان کم‌تفاوت نبودیم!

به هر حال، یک راه کم کردن پریشانی خواب شبانه، کنترل دل‌مشغولی های روزانه است و اینکه بیشتر خود را در محضر خدای متعال بدانیم و بیشتر بر گفتار و کردار و افکار خود نظارت داشته باشیم. مطابق روایت، خواب پریشان یکی از اقسام سه گانه خواب است:
"عَنْ أَبِي عَبْدِ اللَّهِ (ع): قَالَ الرُّؤْيَا عَلَى ثَلَاثَةِ وُجُوهٍ بِشَارَةٍ مِنَ اللَّهِ لِلْمُؤْمِنِ وَ تَحْذِيرٍ مِنَ الشَّيْطَانِ وَ أَضْغَاثِ أَحْلَامٍ"؛ از امام صادق (ع) نقل شده که فرمود: خواب بر سه دسته است:
1- بشارتی از سوی خداوند به مؤمن [یا همان رؤیای صادقه]
2- هراس (و اضطرابی) از ناحیه شیطان [شیطان برای غمگین کردن بندگان خداوند، این گونه خواب ها را به آنها تلقین می کند]
3- خواب های پریشان [که حاصل اوهام و افکار روزمره و خیالات است].(1)

سوم اینکه:
به طور کلی «یاد خدا» آرام‌بخش دل‌هاست؛ «أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ»؛ آگاه باشيد، تنها با ياد خدا دل‌ها آرامش مى‏ يابد!(2)
بنابراین، تسبیحات حضرت زهرا (سلام الله علیها) و همچنین خواندن سوره مبارکه توحید، قبل از خواب مناسب است (در روایت هم وارد شده).

چهارم اینکه:
اگر دوباره خواب پریشان دیدید، می توانید به این روایت عمل کنید:
از امام صادق (علیه السلام) روایت شده که فرمود: هر گاه کسی خوابی پریشان و ناخوشایند دید [و از خواب بیدار شد]، پهلو به پهلو شود و این آیه را بخواند: «إِنَّمَا النَّجْوى‏ مِنَ الشَّيْطانِ لِيَحْزُنَ الَّذِينَ آمَنُوا وَ لَيْسَ بِضارِّهِمْ شَيْئاً إِلَّا بِإِذْنِ اللَّهِ»؛ نجوا تنها از سوى شيطان است. مى‏ خواهد با آن مؤمنان غمگين شوند ولى نمى تواند جز به فرمان خدا هيچ گونه زیانی به آنها برساند]، سپس بگوید: «عُذْتُ بِمَا عَاذَتْ بِهِ مَلَائِكَةُ اللَّهِ الْمُقَرَّبُونَ وَ أَنْبِيَاؤُهُ الْمُرْسَلُونَ وَ عِبَادُهُ الصَّالِحُونَ مِنْ شَرِّ مَا رَأَيْتُ وَ مِنْ شَرِّ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ» به آنچه فرشتگان خداوند و پیامبران مرسل و بندگان شایسته خدا پناه برده اند، پناه می برم از شر خوابی که دیده ام و از شر شیطان رانده شده.(3)

________
(1) الكافي، ج 8، ص 90
(2) رعد،28
(3) الكافي، ج 8، ص 142 ؛ عَنْ مُعَاوِيَةَ بْنِ عَمَّارٍ عَنْ أَبِي عَبْدِ اللَّهِ ع قَالَ إِذَا رَأَى الرَّجُلُ مَا يَكْرَهُ فِي مَنَامِهِ فَلْيَتَحَوَّلْ عَنْ شِقِّهِ الَّذِي كَانَ عَلَيْهِ نَائِماً وَ لْيَقُلْ إِنَّمَا النَّجْوى‏ مِنَ الشَّيْطانِ لِيَحْزُنَ الَّذِينَ آمَنُوا وَ لَيْسَ بِضارِّهِمْ شَيْئاً إِلَّا بِإِذْنِ اللَّهِ ثُمَّ لْيَقُلْ عُذْتُ بِمَا عَاذَتْ بِهِ مَلَائِكَةُ اللَّهِ الْمُقَرَّبُونَ وَ أَنْبِيَاؤُهُ الْمُرْسَلُونَ وَ عِبَادُهُ الصَّالِحُونَ مِنْ شَرِّ مَا رَأَيْتُ وَ مِنْ شَرِّ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ.