نمیتوانم تحمل کنم

[Ayenehshafaf]

سلام خدمت هر شخصی که نیت پاسخ گویی به سوال من را دارد من شخصی هستم که احساس میکنم دارم روز به روز تحلیل میرم دارم یواش یواش خودم رو می بازم وبه سمتی جهت میگیرم که احساس میکنم هدف هایی که داشتم را دیگر ندارم می خواهم به خودم کمک کنم ولی سعیم بی فایده است به خودم میگم این ها امتحانات خداست باید صبر کرد سعی میکنم خودم را نگهدارم تا فشاری که به من وارد میشود را وانمود نکنم ولی الان دیگر بریدم:Geryan: ممنون میشوم اگر کمکم کنید دوستان

[تاری]

با سلام کاربر محترم
صبر پیشه کنید تا به نتیجه برسید. در صورت امکان بیشتر توضیح بنویسید.
موفق باشید.

[hossein777]

اره خب دوست عزیز بگو چی شده تا ما هم بهتر بتونیم کمکتون کنیم

[مجید2]

با سلام و درود
همه ما مخلوقات گاهگاهی به مانند شما دچار چنین دو راهی وچند راهی میگردیم از آدم تا آخر در چنین مواقعی تفکر در تنهایی بهترین راه حلهاست زان یک ساعت تفکر بهتر از هفتاد سال عبادته

[طیب]

سلام

در مسایل مادی هست؟

به پوچی رسیدید؟

در مسایل معنویه؟

یکم دقیقتر بفرمایید...

یک مسافرت کوچولو بد نیست برای تغییر روحیه آدما...

طیب

[Hakim]

سلام خدمت هر شخصی که نیت پاسخ گویی به سوال من را دارد من شخصی هستم که احساس میکنم دارم روز به روز تحلیل میرم دارم یواش یواش خودم رو می بازم وبه سمتی جهت میگیرم که احساس میکنم هدف هایی که داشتم را دیگر ندارم می خواهم به خودم کمک کنم ولی سعیم بی فایده است به خودم میگم این ها امتحانات خداست باید صبر کرد سعی میکنم خودم را نگهدارم تا فشاری که به من وارد میشود را وانمود نکنم ولی الان دیگر بریدم ممنون میشوم اگر کمکم کنید دوستان

سرکار آیینه شفاف
سلام
فکر نمیکنم به این زودی در برابر مشکلات تسلیم
بشی
برای مقابله با افسردگی و بحران های روحی نکات قبلی را به ویژه بحث ازدواج و توکل و خوش بینی را خیلی جدی بگیر و به این تکات هم توجه کن :
1. افزايش فعاليت هاي خوش آيند و مطبوع.
2. ايجاد مهارت هاي شناختي،
3. روش فرا فکني زماني لازاروس: اساس اين روش عبارت است از تصور يا تجسّم حوادث و فعاليت هاي مثبت و مطبوع در آينده و مواقعي که فرد احساس افسردگي مي کند. اين فعاليت ها مي تواند از کارهاي ساده اي؛ همانند خوردن غذاي لذيذ و گرفتن دوش آبگرم شروع و به کارهاي فکري و اجتماعي و اعمال پيچيده اي که در آينده براي خود تصور مي کند، ختم گردد.
4. مسئله گشايي و تصميم گيري: توانائي در تصميم گيري، يکي ديگر از مشکلات افراد افسرده مي باشد که بايد با آموزش مراحل الگوي حل مسئله به شکل عملي، فرد افسرده را اميدوار و در حل مشکل و معضل، او را ياري نمود؛.
5. ثبت اعمال در جدول روزانه: معمولاً به افراد افسرده توصيه مي شود که در جدولي تمام کارهاي روزانه خود را ثبت کنند و بعد توسط مشاور مورد بررسي و تقويت مثبت قرارگيرد تا مراجع باور کند که مي تواند کارهاي مثبت نيز انجام دهد.
6. ثبت افکار و اوهام باطل و احساسات منفي در جدول
7.پرهيز از تنها ماندن.
8.شرکت در تفريحات، گردشها، ورزشها و بازيهاي جمعي.
9.انجام کارهايي که زود به نتيجه مي رسد.
10.مطالعه تاريخ اقوام و ملل، فراز و نشيب زندگي آنان.
11.برنامه ريزي صحيح با استفاده از کمک افراد داراي صلاحيت.
12.بالا بردن سطح مطالعه.
13.پرهيز از بيکاري.
14.دقّت در انتخاب ها.
15.شناخت هدف از زندگي.
16.پرداختن به امور هنري مانند خطاطي، نقاشي و .... طبق استعداد خود.
17.خودداري از حضور در محيط هاي آلوده به انحرافات اخلاقي و گناه آلود.
18.وضو داشتن و تجديد وضو در طول روز.
19.محاسبه در پايان روز و مقايسه با روزهاي گذشته.
20.فکر نتوانستن را از سر بيرون کنيد.
21.عرضه و ارائه تواناييهاي علمي و عملي خود به ديگران و استفاده از آنها در جهت خدمت به مردم.
22.اميد داشتن به آينده.
23.نترسيدن از شکست و توجه به طبيعي بودن شکست ها براي همة انسانها.
24.مطالعه و توجه به شکست هاي شخصيت هاي مطرح تاريخ.
25شناسايي نقاط قوّت جسمي و روحي، زيباييهاي ظاهري و توانايي هاي باطني.
26.توجه به اختلاف بين انسانها و مقايسه نکردن خود با ديگران.
27.در صورت شکست در يک کار يا رشته يا حرفه، پرداختن به امور ديگر.
28.همنشيني با افراد موفّق.
29.پرهيز از قضاوت عجولانه.
30.توجّه و اهتمام به انجام وظيفه به جاي انديشيدن به شکست يا پيروزي.
31.توجّه به اجر و ثواب اخروي اعمال.
32.طي مراحل مختلف براي رسيدن به نقطة کمال در هر کار.
33.تحکيم رابطة معنوي با خداوند متعال و معصومين(عليهما السلام).
34.نترسيدن از انتقاد ديگران و استفاده از انتقادات براي رفع کاستي ها.
35.صبر و پايمردي در مقابل مشکلات.
36.پرهيز از ملامت و سرزنش افراطي خود.
37.مطالعه و شناخت احکام شرعي و مرز حلال و حرام.
38.ترک گناهان، هر چه که باشد.
39.جبران آثار گناهان گذشته.
و .............
سرکار آیینه شفاف هر کدام از اینا توضیح خاص خودشونو دارن که البته همت و عزم جازم شما را هم لازم دارن
بازم در خدمت شما هستم

[hossein777]

آخه متاسفانه جو یه جوری شده جوونا یا افسرده هستن یا بیراهه میرن ..........اصلا جایی واسه فعالیت های ورزشی یا تحقیقی یا علمی باقی نمی مونه ....یعنی کسی نیست که بخاد جوونا رو به این چیزا سوق بده .........

نه تفریح سالمی وجود داره .نه امکانات ورزشی مناسب .نه فضای علمی وتحقیقاتی خوب

نه این که نیست .هست یا واسه مایه دار ها یا واسه اونایی که خیلی مخن !

افراد عادی هیچی !

[7272]

سلام خدمت هر شخصی که نیت پاسخ گویی به سوال من را دارد من شخصی هستم که احساس میکنم دارم روز به روز تحلیل میرم دارم یواش یواش خودم رو می بازم وبه سمتی جهت میگیرم که احساس میکنم هدف هایی که داشتم را دیگر ندارم می خواهم به خودم کمک کنم ولی سعیم بی فایده است به خودم میگم این ها امتحانات خداست باید صبر کرد سعی میکنم خودم را نگهدارم تا فشاری که به من وارد میشود را وانمود نکنم ولی الان دیگر بریدم ممنون میشوم اگر کمکم کنید دوستان

سلام دوست عزیز.این سوال شمانیازبه توضیحات دقیقتری دارد.البته جواب جناب حکیم عالی است.اما اگرمایل بودیدمن هم خوشحال میشوم باشنیدن توضیحات شما راهکارهایی پیشنهاددهم.چون خودم زمانی شرایط سختی روپشت سرگذاشتم ودرزمینه های مختلف تجربه شکستهارادارم اماخداخیلی به مانزدیک است.قبض وبسطهای روحی گاهی دست مانیستندولی علت یابی وطرح علمی مساله درحل قبضهاکمک میکنند.هروقت دوست داشتیدولازم بودبفرماییددرخدمت باشم فعلا این جمله رابخوانید:
هرگاه دیدی خداتوراتالبه پرتگاه بردبه اواعتمادکن یاپروازرابه تومی آموزدویاتوراازپشت سرمیگیرد.

[سیاوش عشق]

کافیه به مشکلاتی که جلوت سبز میشن یه کوچولو لبخند بزنی (یعنی نیشخند بزنی) و بگی من قوی تر از اینم که تو بچه سوسول بخوای منو از پا در بیاری......
ای کاش می گفتی مشکل اصلیت کجاست...!!!!!!!!!!!!!

[*سجاد*]

به نيمه ي پر ليوان زنگيت نگاه كن

از هر چيزي يك نكته ي مثبت پيدا كن

زياد به خدا فكر كن
به ائمه توسل كن



سجاد تنها