صفحه 1 از 5 123 ... آخرین
جهت مشاهده مطالب کارشناسان و کاربران در این موضوع کلیک کنید   

موضوع: *** نيكي ‌كردن براي سلامتي مفيد است ***

  1. #1

    تاریخ عضویت
    جنسیت آبان ۱۳۸۸
    نوشته
    11,935
    مورد تشکر
    4 پست
    حضور
    33 روز 6 ساعت 3 دقیقه
    دریافت
    406
    آپلود
    94
    گالری
    278

    *** نيكي ‌كردن براي سلامتي مفيد است ***




    ***  نيكي ‌كردن براي سلامتي مفيد است  ***



    ***  نيكي ‌كردن براي سلامتي مفيد است  ***

    احترام گذاشتن به يك رهگذر، دادن جاي خود به خانمي سالخورده داخل اتوبوس، لبخند زدن به همسايه و... مهرباني به صفتي كمياب تبديل شده است؛ ويژگي ‌اي كه براي آن ارزش خيلي زيادي قائل هستيم.

    اما آيا مي ‌دانستيد كه نيكي كردن سبب مي ‌شود كه احساس خوبي در شما به‌ وجود آيد و حتي با اين عمل در حق خودتان خوبي مي ‌كنيد؟ عجيبه نه؟ و با اين حال...

    جالب است بدانيد كه مهرباني به مرور زمان چقدر بار معنايي تحقيرآميزي به‌ خود گرفته است. وقتي مي ‌گوييم "او آدم مهرباني است"، در واقع مي‌ توان مترادف ‌هاي چون "هالو"، "ضعيف"، "بدون قاطعيت" يا حتي "فاقد ذكاوت" و"عاري از حس انتقادي" را برداشت كرد. با اين حال نيكي كردن بدون ريا و تظاهر و بدون هيچ چشم داشتي بزرگ ‌ترين فضيلت به شمار مي ‌رود. اين فضيلت حتي مي ‌تواند شما را سالم و سرحال نگه دارد. به همين دليل تا جايي كه مي‌ توانيد نيكي كنيد!

    به نظر شما نیکی کردن چقدر می تونه به سلامت روح و روان فرد کمک کنه؟؟؟؟

    ***  نيكي ‌كردن براي سلامتي مفيد است  ***


    ماهی ها از تلاطم دریا به خدا شکایت بردند

    و

    چون دریا آرام شد خود را اسیر تور صیادان یافتند.

    تلاطم های زندگی حکمتی از جهان هستی است...

    پس از خدا بخواهیم دلمان آرام باشد نه اطرافمان



  2.  

  3. #2

    تاریخ عضویت
    جنسیت آبان ۱۳۸۸
    نوشته
    11,935
    مورد تشکر
    4 پست
    حضور
    33 روز 6 ساعت 3 دقیقه
    دریافت
    406
    آپلود
    94
    گالری
    278



    نیکی کردن داروي ضد‌استرس


    ***  نيكي ‌كردن براي سلامتي مفيد است  ***

    مطالعات متعدد در اين زمينه حاكي از آن است كه محبت‌ اثرات مثبتي برتوليد سروتونين در مغز دارد. سروتونين ناقل شيميايي است كه احساسات را متعادل كرده و كمبود آن موجب اضطراب، تشويش و افسردگي مي ‌شود. نقش اكثر داروهاي ضد‌استرس آن است كه به‌ طور شيميايي موجب تحريك و توليد سروتونين مي ‌شوند تا علائم اندوه و دلتنگي را فرو نشانند. همان طور كه دكتر "وين دير"، روانشناس و مولف كتاب "قدرت نيت" خاطر نشان مي ‌كند‌: عمل نيك هر چند ساده نه تنها در فرد نيكوكار بلكه در شخص ذي‌ نفع نيز، موجب تحريك و توليد سروتونين مي‌ شود.

    نكته جالب ‌تر آن است كه همين پديده در مغز اطرافيان و افرادي كه شاهد عمل نيك هستند نيز روي مي ‌دهد! نيكي كردن تاثير مفيدي بر خلق و خوي فرد نيكوكار، شخص ذي ‌نفع و حتي فردي كه تنها شاهد اين عمل بوده است و خلاصه همه افرادي كه با آن در ارتباط هستند مي‌ گذارد. به همين دليل تا جايي كه مي ‌توانيد نيكي كنيد!

    زماني كه نيكي مي‌ كنيد در حقيقت در حق خودتان خوبي مي ‌كنيد. محبت و از خود گذشتگي موجب آرامش ذهن و مايه خشنودي است. زماني كه خود را نسبت به ديگران با محبت، خيرخواه و دست و دلباز نشان مي ‌دهيد، لذت خاصي به شما دست مي ‌دهد. اين در حالي است كه لذت و خوشي موجب كاهش ترشح كورتيزول، يكي از هورمون‌ هاي استرس، مي ‌شود. از اين گذشته، به همين دليل است كه "هانس سلي"، متخصص غدد و پيشگام در شرح پديده استرس، نيكي كردن را سفارش كرده و از آن به "از‌خودگذشتگي خودخواهانه‌" ياد مي‌ كند. به عبارتي ديگر،

    براي آن كه احساس خوبي داشته باشيد، عمل نيك انجام دهيد.


    ***  نيكي ‌كردن براي سلامتي مفيد است  ***


    ماهی ها از تلاطم دریا به خدا شکایت بردند

    و

    چون دریا آرام شد خود را اسیر تور صیادان یافتند.

    تلاطم های زندگی حکمتی از جهان هستی است...

    پس از خدا بخواهیم دلمان آرام باشد نه اطرافمان



  4. #3

    تاریخ عضویت
    جنسیت آبان ۱۳۸۸
    نوشته
    11,935
    مورد تشکر
    4 پست
    حضور
    33 روز 6 ساعت 3 دقیقه
    دریافت
    406
    آپلود
    94
    گالری
    278



    بهترين اعتماد به نفس

    ***  نيكي ‌كردن براي سلامتي مفيد است  ***

    از نظر منطقي، چنانچه مهرباني موجب خوشحالي بيشتر انسان شود و از افسردگي و استرس او بكاهد، همچنين مي ‌بايست سبب شود تا قضاوت بهتري در مورد خودمان داشته باشيم.

    براي پي بردن به درستي اين موضوع، "سونيا ليوبوميرسكي" روانشناس دانشگاه استنفورد دانشجويان را به دو گروه تقسيم كرد و از نيمي از آنان خواست تا به‌ مدت 10‌هفته، اعمال نيكي چون احترام گذاشتن به ديگران، كمك كردن در شستن ظرف‌ ها و غيره انجام دهند. در آخر هفته مشخص شد افرادي كه به‌ طور مرتب اعمال نيك انجام داده بودند در مقايسه با افرادي كه هيچ عمل نيكي از آنان سر نزده بود، خلق و خوي بهتري داشتند و بهترين تصوير را از خود در ذهن داشتند.

    ***  نيكي ‌كردن براي سلامتي مفيد است  ***


    ماهی ها از تلاطم دریا به خدا شکایت بردند

    و

    چون دریا آرام شد خود را اسیر تور صیادان یافتند.

    تلاطم های زندگی حکمتی از جهان هستی است...

    پس از خدا بخواهیم دلمان آرام باشد نه اطرافمان



  5. #4

    تاریخ عضویت
    جنسیت دي ۱۳۸۷
    نوشته
    10,035
    مورد تشکر
    6 پست
    حضور
    17 روز 15 ساعت 5 دقیقه
    دریافت
    6
    آپلود
    0
    گالری
    2



    کلام علی علیه السلام در خصوص احسان و نیکوکاری

    البِرُّ ما سَکَنَتْ اِلَیْهِ نَفْسُکَ وَ اَطْمَأَنَ اِلَیْهِ قَلْبُکَ
    نیکوکاری آن است که نفست با انجام آن آرام گیرد و قلبت بدان اطمینان یابد.

    ****
    قَدْرُ کُلُّ اِمْرِیٍ ما یُحْسِنُهُ
    منزلت هر شخصی به اندازه کارهای خیری است که انجام می دهد.

    ****
    عَلَیکَ بالاِحْسانِ فَاِنَّهُ اَفْضَلُ زِراعَةٍ وَ أَرْبَحُ بَضاعَةٍ.
    بر تو باد نیکوکاری که آن برترین زراعت و سودآورترین سرمایه است.




    یَا إِلَهِی وَ سَیِّدِی وَ مَوْلاَیَ وَ رَبِّی صَبَرْتُ عَلَى عَذَابِکَ فَکَیْفَ أَصْبِرُ عَلَى فِرَاقِکَ



    اگه مي خواي اهل آسمون بهت رحم كنن به اهل زمين رحم كن


  6. #5

    تاریخ عضویت
    جنسیت مرداد ۱۳۸۸
    نوشته
    1,289
    مورد تشکر
    8 پست
    حضور
    نامشخص
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    0



    نیکی کردن به دیگران ممکن است باعث شود فرد احساس خوبی وشادی کند.نوعدوستی کمک یا بخشش به دیگران بدون توجه به نفع شخصی ،احساس احترام به خود را افزایش می دهد.نوعدوستی ،همچنین ممکن است به کاهش فشارهای روحی وجسمی بینجامد وازسلا مت وتندرستی فرد محافظت کند.بیشتر ما افراد نوعدوست هستیم.ما تا آنجا که توان داشته باشیم به امور خیریه کمک می کنیم.برای کمک به سالمندان یا ازکار افتادگان داوطلب میشویم،به افراد بی سواد خواندن ونوشتن یاد می دهیم ویا آماده ایم به عنوان برادریا خواهر بزرگتر کودکان ونوجوانان نیازمند عمل کنیم.دلیل عمده این کارها آن است که ما صمیمانه می خواهیم به دیگران یاری دهیم.احسان وبخشش به همان اندازه که به دریافت کنندگان کمک می کند،برای بخشندگان هم مفید است.بسیاری از افرادی که برای انجام امور خیر داوطلب می شوند، ازنوعی احساس سرشار ازعافیت خبر می دهند که به ( نشاط کمک کنندگان) مشهور شده است.این حالت ،احساس آرامش ورهایی از استرس،افزایش انرژی ،گرمی،افزایش احساس با ارزش بودن وحتی کاهش احساس درد وناراحتی را شامل می شود.


    تا خدا بنده نواز است به خلقش چه نياز؟
    مي کشم ناز يکي تا به همه ناز کنم..


    ***



  7. #6

    تاریخ عضویت
    جنسیت آبان ۱۳۸۸
    نوشته
    11,935
    مورد تشکر
    4 پست
    حضور
    33 روز 6 ساعت 3 دقیقه
    دریافت
    406
    آپلود
    94
    گالری
    278



    مراقب مهرباني‌ هاي كاذب باشيد!

    ***  نيكي ‌كردن براي سلامتي مفيد است  ***

    يكي از استادان دانشگاه فرنچفورت، طي 2 سال واكنش 4000 نفر از اپراتورهايي را كه در يك مركز تلفن مشغول به كار بودند را مورد مطالعه قرار داد. آن دسته از اپراتورهايي كه مجبور بودند به هر جور مخاطبي با مهرباني پاسخگو باشند، بعد از كار استرس بيشتري داشتند، ضربان قلب شان تا مدت زمان زيادي تند مي ‌ماند و احتمال افسردگي در آنان بيشتر بود.

    از اين حكايت مي ‌توان چنين نتيجه ‌گيري كرد كه مهرباني خوب است اما تظاهر به مهرباني براي سلامتي زيان آور است.

    ***  نيكي ‌كردن براي سلامتي مفيد است  ***


    ماهی ها از تلاطم دریا به خدا شکایت بردند

    و

    چون دریا آرام شد خود را اسیر تور صیادان یافتند.

    تلاطم های زندگی حکمتی از جهان هستی است...

    پس از خدا بخواهیم دلمان آرام باشد نه اطرافمان



  8. #7

    تاریخ عضویت
    جنسیت آبان ۱۳۸۸
    نوشته
    11,935
    مورد تشکر
    4 پست
    حضور
    33 روز 6 ساعت 3 دقیقه
    دریافت
    406
    آپلود
    94
    گالری
    278



    ***  نيكي ‌كردن براي سلامتي مفيد است  ***

    نیکی کردن به دیگران

    به برادران خود نیکی کنید اگر چه با خوب سلام کردن و جواب سلام دادن باشد.

    امام صادق (ع)

    ***  نيكي ‌كردن براي سلامتي مفيد است  ***

    سبقت در نیکی

    در نیکی به برادران خود با یکدیگر مسابقه بگذارید و اهل نیکی باشید

    امام صادق (ع)

    ***  نيكي ‌كردن براي سلامتي مفيد است  ***

    ویرایش توسط ╫❀نیایش❀╫ : ۱۳۸۸/۰۸/۲۳ در ساعت ۰۸:۳۸

    ماهی ها از تلاطم دریا به خدا شکایت بردند

    و

    چون دریا آرام شد خود را اسیر تور صیادان یافتند.

    تلاطم های زندگی حکمتی از جهان هستی است...

    پس از خدا بخواهیم دلمان آرام باشد نه اطرافمان


  9. تشکرها 3


  10. #8

    تاریخ عضویت
    جنسیت مرداد ۱۳۸۸
    نوشته
    61
    مورد تشکر
    0 پست
    حضور
    نامشخص
    دریافت
    27
    آپلود
    0
    گالری
    0



    زنده را تا زنده است باید به فریادش رسید ، ورنه بر سنگ مزارش آب پاشیدن چه سود؟
    زنده تا زنده است قدرش بدان ، ورنه بر روی مزارش کوزه گل چیدن چه سود؟


  11. #9

    تاریخ عضویت
    جنسیت مرداد ۱۳۸۸
    نوشته
    61
    مورد تشکر
    0 پست
    حضور
    نامشخص
    دریافت
    27
    آپلود
    0
    گالری
    0



    نیکی به جای نیکی کار هر کسی است ولی نیکی به جای بدی رفتار جوانمردان است .
    فکر کردن به کار خیر آدمی را به انجام آن سوق می دهد .
    حضرت علی (ع)


    ویرایش توسط ابو محمد : ۱۳۸۸/۰۸/۲۳ در ساعت ۱۸:۱۵ دلیل: اصلاح فونت
    این نیز بگذرد گر بگذرد غمی نیست .


  12. #10

    تاریخ عضویت
    جنسیت آبان ۱۳۸۸
    نوشته
    11,935
    مورد تشکر
    4 پست
    حضور
    33 روز 6 ساعت 3 دقیقه
    دریافت
    406
    آپلود
    94
    گالری
    278



    ***  نيكي ‌كردن براي سلامتي مفيد است  ***
    ما مردم را به اندازه كارهای خوبی كه برای

    ما كرده اند دوست نمی داریم،

    بیشتر برای كارهای خوبی كه برای آنها كرده ایم

    دوست داریم.

    ***  نيكي ‌كردن براي سلامتي مفيد است  ***


    ماهی ها از تلاطم دریا به خدا شکایت بردند

    و

    چون دریا آرام شد خود را اسیر تور صیادان یافتند.

    تلاطم های زندگی حکمتی از جهان هستی است...

    پس از خدا بخواهیم دلمان آرام باشد نه اطرافمان


  13. تشکرها 3


صفحه 1 از 5 123 ... آخرین

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. راه‌كارهای پیشرفت اسلام ناب در انقلاب اسلامی
    توسط دايي حسن در انجمن انقلاب اسلامی
    پاسخ: 9
    آخرين نوشته: ۱۳۹۲/۰۶/۱۶, ۱۲:۵۶
  2. پاسخ: 14
    آخرين نوشته: ۱۳۹۲/۰۲/۰۲, ۱۰:۰۲
  3. حاج‌ناصر در حضور حاج‌كاظم «آژانس شيشه‌اي»
    توسط صاحب در انجمن سایر مباحث
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: ۱۳۹۱/۰۷/۰۷, ۲۲:۳۸
  4. جمع بندی چرا پيامبر اكرم در ميان معجزات خود روي قرآن تكيه مي‌كرد؟
    توسط جستجوگر اینترنتی در انجمن معجزات پیامبر
    پاسخ: 1
    آخرين نوشته: ۱۳۹۰/۱۱/۱۸, ۱۵:۲۵
  5. پاسخ: 2
    آخرين نوشته: ۱۳۸۹/۰۶/۰۱, ۱۷:۳۸

کلمات کلیدی این موضوع

اشتراک گذاری

اشتراک گذاری

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
^

ورود

ورود