جهت مشاهده مطالب کارشناسان و کاربران در این موضوع کلیک کنید   

موضوع: ۩║✿║۩ روزه در عصر اضطراب ۩ ║✿║۩

  1. #1

    تاریخ عضویت
    جنسیت تير ۱۳۸۷
    نوشته
    26,365
    مورد تشکر
    24 پست
    حضور
    22 روز 14 ساعت 29 دقیقه
    دریافت
    26
    آپلود
    0
    گالری
    8953

    ۩║✿║۩ روزه در عصر اضطراب ۩ ║✿║۩




    ۩║✿║۩ روزه در عصر اضطراب ۩ ║✿║۩
    ۩║✿║۩ روزه در عصر اضطراب ۩ ║✿║۩


    یكى از تعالیم بسیار شگفت‏ انگیز اسلام كه جنبه‏ هاى گوناگون
    آثار و بركات آن به تدریج براى بشر آشكار مى ‏شود،
    وجوب یك ‏ماهه «روزه» با آداب و شرایط خاص است كه هر ساله مسلمانان
    از فواید جسمى، روحى و روانى، و اجتماعى آن بهره مند مى‏ شوند.

    در آیات و روایات و متون اسلامى به برخى از آثار روزه،
    تحت عنوان علت یا حكمت وجوب روزه اشاره شده است.

    در اینجا پس از نقل چند روایت مشهور كه به تأثیر روزه درسلامت روانى انسان اشاره دارد،
    به معرفى سه عامل عمده ناراحتى ‏هاى روانى شایع در جامعه امروز (اضطراب، وسواس و افسردگى)
    و بیان چگونگى تأثیر روزه در درمان یا پیشگیرى از موارد مذكور مى ‏پردازیم.



    ۩║✿║۩ روزه در عصر اضطراب ۩ ║✿║۩



    ویرایش توسط ║★║فاطمی║★║ : ۱۳۹۱/۰۴/۳۰ در ساعت ۱۳:۳۴


  2.  

  3. #2

    تاریخ عضویت
    جنسیت تير ۱۳۸۷
    نوشته
    26,365
    مورد تشکر
    24 پست
    حضور
    22 روز 14 ساعت 29 دقیقه
    دریافت
    26
    آپلود
    0
    گالری
    8953



    ۩║✿║۩ روزه در عصر اضطراب ۩ ║✿║۩
    روایات


    1. رسول خدا(صلی الله علیه و آله) می‌ فرماید:

    اگر دوست دارى كه نا‌آرامى سینه ‏ات كاهش یابد، ماه رمضان و سه روز از هر ماه را روزه بگیر.1

    2. پیامبر اکرم(صلی الله علیه و آله) می‌ فرماید:
    روزه ماه رمضان و سه روز روزه در هر ماه، ناآرامى سینه را از بین مى ‏برد.2



    3. حضرت علی(علیه‌السلام) می فرمایند :

    روزه سه روز در هر ماه، پنج شنبه اول و آخر و چهارشنبه وسط ماه
    و روزه ماه شعبان، وسوسه سینه و پریشانى‏ هاى دل را مى ‏برد.



    ۩║✿║۩ روزه در عصر اضطراب ۩ ║✿║۩



    ویرایش توسط ║★║فاطمی║★║ : ۱۳۹۱/۰۵/۰۴ در ساعت ۲۳:۲۸


  4. #3

    تاریخ عضویت
    جنسیت تير ۱۳۸۷
    نوشته
    26,365
    مورد تشکر
    24 پست
    حضور
    22 روز 14 ساعت 29 دقیقه
    دریافت
    26
    آپلود
    0
    گالری
    8953



    ۩║✿║۩ روزه در عصر اضطراب ۩ ║✿║۩


    مسئله اضطراب

    از نگاه روانشناسان، اضطراب در حد معقول و عادى آن كه در همه افراد وجود دارد،
    نه تنها مضرّ نیست، بلكه مى‏تواند موجب احساس مسئولیت،
    جدّى بودن در كار، بروز مكانیزم‏هاى سازش روانى و خلاقیت گردد.4

    آنچه معمولاً از شنیدن واژه اضطراب به ذهن مى ‏آید، نوع بیمارى اضطراب است
    كه بیش از حد و مداوم است و با از بین بردن امكانات روانى فرد،
    موجب ناكامى و درماندگى وى و ایجاد اختلال‏ هاى گوناگون مى ‏شود.
    مهم‏ترین عاملى كه براساس نظریه تحلیل روانى،
    علت همه بیمارى ‏هاى روانى محسوب مى ‏شود، همین اضطراب است.

    برخى، قرن گذشته را قرن اضطراب و تنیدگى نامیده‏ اند.5
    امّا در قرن بیست و یكم نیز همچنان توجه به معنویات جاى خود را به رقابت‏ هاى افراطى
    و جلوه ‏هاى خیره كننده زندگى‏ صنعتى داده و اضطراب بشر كنونى را عمیق‏تر ساخته است؛
    تغییرات سریع اجتماعى، از دست دادن ارزش‏ها و اعتقادات سنتى،
    و از همه مهم‏تر سست شدن اعتقادات و نداشتن دین و ایمان تسلى بخش
    كه همگى مى ‏تواند پشتیبان و حامى بشر در برابر مسائل و مشكلات باشد،
    اضطراب و ناراحتى بشر را افزایش داده است.6



    ۩║✿║۩ روزه در عصر اضطراب ۩ ║✿║۩




  5. #4

    تاریخ عضویت
    جنسیت تير ۱۳۸۷
    نوشته
    26,365
    مورد تشکر
    24 پست
    حضور
    22 روز 14 ساعت 29 دقیقه
    دریافت
    26
    آپلود
    0
    گالری
    8953




    ۩║✿║۩ روزه در عصر اضطراب ۩ ║✿║۩


    روزه و كاهش اضطراب

    افراد متدیّن، به شهادت آزمون‏هاى تجربى7 و تجارب فردى،
    فشارهاى روانى و اضطراب‌هاى كمترى را در زندگى تحمل مى ‏كنند؛
    دینداران هم به لحاظ نوع نگرش منسجم و عاقبت نگرانه‏اى كه نسبت به زندگى و مرگ دارند،
    و هم به دلیل آنكه از حمایت اجتماعى و روانى صمیمانه ‏ترى در جامعه مذهبى خود برخوردار مى‏ شوند،
    توانایى روانى بیشترى در مقابله با ناگوارى ‏ها و مشكلات زندگى از خود نشان مى ‏دهند.

    نقش امید به آینده و اعتقاد به عادلانه وهدفمند بودن نظام خلقت،
    در جلوگیرى از بسیارى بدبینى‏ها و ناامیدى ‏هاى شدید
    كه گریبانگیر افراد و جوامع غیر دینى است، انكار ناپذیر است.

    مفاهیم و آموزه‏ هاى دینى، همچون توكل، تقدیر الهى و...
    فرد دیندار را در دو راه ى‏ها و تصمیم‏ گیرى‏ هاى مشكل،
    از استرس‏ها و اضطراب‏ هاى بیمارى‏ زا دور نگه مى‏ دارد.

    علاوه بر این، تأثیر هر یك از اعمال عبادى از قبیل نماز، روزه، حج و...
    در تقویت اراده و بالا بردن سطح اعتماد به نفس،
    و در نتیجه حفظ آرامش و سلامت روانى فرد و جامعه قابل توجّه است.
    امّا اینكه چگونه روزه به صورت خاص،
    در كاهش اضطراب و ناراحتى ‏هاى درونى فرد تأثیر گذار است، ب
    ه تحقیقات مستقل نیاز دارد.


    ۩║✿║۩ روزه در عصر اضطراب ۩ ║✿║۩




  6. #5

    تاریخ عضویت
    جنسیت تير ۱۳۸۷
    نوشته
    26,365
    مورد تشکر
    24 پست
    حضور
    22 روز 14 ساعت 29 دقیقه
    دریافت
    26
    آپلود
    0
    گالری
    8953



    ۩║✿║۩ روزه در عصر اضطراب ۩ ║✿║۩


    وسواس چیست؟

    یكى از بیمارى‏هاى رایج كه در ادبیات روانشناسى امروز،
    از اختلالات اضطرابى به شمار مى‏آید،
    وسواس فكرى و عملى است،

    وسواس ‏هاى فكرى شامل اندیشه‏ ها، تكانه ‏ها،
    و عقاید ناخواسته و مداومى هستند كه شخص احساس مى‏ كند، نمى ‏تواند

    از آنها دورى كند، اما وسواس‏ هاى عملى رفتارهاى آشكارا نامعقولى را در بر مى‏ گیرد
    كه به صورتى ثابت و تكرارى ‏انجام مى ‏شوند.8

    در مواردى كه فرد تشخیص مى‏دهد وسواس‏هاى فكرى و عملى غیر منطقى هستند،
    ممكن است تمایل یا كوشش براى مقاومت در برابر آنها داشته باشد،
    [امّا] هنگام تلاش براى پیشگیرى از یك وسواس عملى،
    فرد ممكن است احساس اضطراب یا تنش شدید داشته باشد
    كه غالباً با تسلیم در برابر وسواس عملى از آن رها مى ‏شود.9



    ۩║✿║۩ روزه در عصر اضطراب ۩ ║✿║۩



  7. #6

    تاریخ عضویت
    جنسیت تير ۱۳۸۷
    نوشته
    26,365
    مورد تشکر
    24 پست
    حضور
    22 روز 14 ساعت 29 دقیقه
    دریافت
    26
    آپلود
    0
    گالری
    8953



    ۩║✿║۩ روزه در عصر اضطراب ۩ ║✿║۩

    روزه و درمان وسواس

    براى درمان وسواس‏هاى فكرى و عملى، شیوه ‏هاى متعددى چون دارو درمانى
    (كه تنها مى ‏تواند به طور موقت و براى ‏زمینه‏سازى درمان اصلى مورد استفاده قرار گیرد)،
    روان درمانى ‏هاى شناختى، روان تحلیلى و... ارائه شده است.
    در اینجا مى‏ توان تأثیر روزه در مقابله با بروز یا پیشرفت وسواس را از دو جهت مورد ملاحظه قرار داد:



    ۩║✿║۩ روزه در عصر اضطراب ۩ ║✿║۩



  8. #7

    تاریخ عضویت
    جنسیت دي ۱۳۸۷
    نوشته
    10,035
    مورد تشکر
    6 پست
    حضور
    17 روز 15 ساعت 5 دقیقه
    دریافت
    6
    آپلود
    0
    گالری
    2



    روزه گرفتن علاوه بر آن كه يك عبادت و امر واجب است، براي حفظ سلامت جسمي و رواني انسان بسيار مفيد است. در حقيقت روزه طبّ پيشگيري اسلامي است.

    لذا خداوند در آیه 184 سوره مبارکه بقره مي‌فرمايد: «
    و ان تصوموا خيرٌ لكم ان كنتُم تعلمون»؛ روزه بداريد برايتان بهتر است اگر درك كرده باشيد.

    دكتر آلكسيس كارل فيزيولوژيست و محقق فرانسوي دربارة اهميت و نقش روزه بر سلامت جسمي و رواني انسان مي‌گويد:
    «در روزه‌داري با تلاش معنوي، تعقّل و تملّك نفس مي‌توان تعادل اعمال بدن را حفظ كرد. همه به طور طبيعي تمايل به اطفاي غرايز نفساني دارند، ولي وقتي اين تمايلات كاملاً برآورده شد به انحطاط مي‌گرايد. بنابراين، بايد به گرسنگي و كاهش در خواب و غرايز جنسي و غيره عادت كرد و بر نفس مسلط شد. مسلماً افراط در خواب و خوراك از كمبود آن زيان‌بخش‌تر است و با امساك و روزه‌داري مي‌توان هماهنگي بين اعمال بدني و رواني ايجاد نمود




    یَا إِلَهِی وَ سَیِّدِی وَ مَوْلاَیَ وَ رَبِّی صَبَرْتُ عَلَى عَذَابِکَ فَکَیْفَ أَصْبِرُ عَلَى فِرَاقِکَ



    اگه مي خواي اهل آسمون بهت رحم كنن به اهل زمين رحم كن


  9. #8

    تاریخ عضویت
    جنسیت تير ۱۳۸۷
    نوشته
    26,365
    مورد تشکر
    24 پست
    حضور
    22 روز 14 ساعت 29 دقیقه
    دریافت
    26
    آپلود
    0
    گالری
    8953



    ۩║✿║۩ روزه در عصر اضطراب ۩ ║✿║۩


    1. كاهش اضطراب

    بسیارى از وسواس‏ها در نتیجه استقرار اضطرابى مزمن در روان فرد پدید مى‏ آید و تشدید مى‏شود؛
    حال با توجه به نقش دیندارى و به خصوص اعمال عبادى در كاهش اضطراب‏ها
    چنان كه ذكر شد مى‏توان از روزه‏دارى، این انتظار را داشت
    كه تأثیر مثبتى بر كاهش یا پیش‏گیرى از وسواس‏ها داشته باشد؛
    البته كشف تجربى تأثیر روزه‏دارى بر كاهش وسواس، به تحقیق آزمایشى مستقل نیاز دارد.



    ۩║✿║۩ روزه در عصر اضطراب ۩ ║✿║۩




اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

اشتراک گذاری

اشتراک گذاری

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
^

ورود

ورود