جهت مشاهده مطالب کارشناسان و کاربران در این موضوع کلیک کنید   

موضوع: راهکارهایی برای کمک به روزه اولی های دوست داشتنی

  1. #1

    تاریخ عضویت
    جنسیت آذر ۱۳۸۶
    نوشته
    65
    مورد تشکر
    4 پست
    حضور
    23 ساعت 7 دقیقه
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    0

    راهکارهایی برای کمک به روزه اولی های دوست داشتنی




    به ایام ماه مبارک رمضان نزدیک میشیم و شاید بعضی ها در منزل دختر بچه های روزه اولی 9-10-11-12 و... ساله داشته باشند که خیلی دوست دارند روزه بگیرند ولی در طول روز گرسنگی و تشنگی زیادی رو تحمل میکنند .
    احتمالا راهکارهایی به ذهن دوستان قرانی میرسه که حالا یا خودشون یا اقوام و دوستانشون بکار گرفتند تا به این روزه اولی های دوست داشتنی برای تحمل بیشتر و احساس گرسنگی یا تشنگی کمتر کمک کنند . بهتره این راهکارها رو به اشتراک بذاریم و از تجربیات موفق خودمون دیگران رو هم بهره مند کنیم و در راه ساختن جامعه مهدوی علیه السلام -که در اون همه برای انجام تکالیف به همدیگه کمک میکنند ولو به یک دختر بچه 9 ساله برای انجام تکلیف روزه اش برای اینکه تا حدی که امکان داره به تکلیف الهی اش عمل کنه - قدمی ولو کوچک برداریم .




  2.  

  3. #2

    تاریخ عضویت
    جنسیت آذر ۱۳۹۰
    نوشته
    3,635
    صلوات
    1
    تعداد دلنوشته
    1
    مورد تشکر
    813 پست
    حضور
    119 روز 3 ساعت 46 دقیقه
    دریافت
    12
    آپلود
    2
    گالری
    8



    با نام و یاد دوست






    راهکارهایی برای کمک به روزه اولی های دوست داشتنی







    کارشناس بحث: استاد نسیم رحمت



  4. #3

    تاریخ عضویت
    جنسیت خرداد ۱۳۹۴
    نوشته
    1,916
    صلوات
    87
    تعداد دلنوشته
    9
    مورد تشکر
    16 پست
    حضور
    28 روز 12 ساعت 30 دقیقه
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    9



    رمضان برای روزه اولی‌ها حال و هوای دیگری دارد. حال و هوایی که خانواده‌ها را نیز درگیر خود کرده است؛ زیرا باید در این ماه به تغذیه فرزندان خود به علت قرار داشتن آن‌ها در سن رشد توجه بیشتری داشته باشند. با این اوصاف از نظر شما مهم‌ترین نکته‌ای که باید در سبد غذایی این ماه مورد توجه قرار گیرد، چیست؟




    در این سن، استخوان‌ها از نظر طول رشد می‌کنند، به همین منظور نباید از میزان غذای این افراد در طول ماه رمضان کم کرد. به عبارتی دریافت انرژی، آهن و کلسیم اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند؛ بنابراین توصیه می‌شود مصرف کلسیم را این گروه از افراد در ماه رمضان جدی بگیرند و در وعده سحر، شیر و در زمان افطار، خرما مصرف کنند. همچنین آن‌ها باید در وعده شام، ماست، دوغ کم‌نمک و بدون گاز را از یاد نبرند. البته در کنار تغذیه مناسب میزان زمانی که نوجوانان برای خوابیدن در نظر می‌گیرند نیز مهم است. 8 ساعت خواب در طول شبانه‌روز به روزه اولی‌ها توصیه می‌شود حتی اگر تا زمان سحر، 6 ساعت می‌خوابند باید 2 ساعت باقی‌مانده را در طول روز جبران کنند.

    منبع : تبیان




  5. #4

    تاریخ عضویت
    جنسیت آذر ۱۳۸۶
    نوشته
    65
    مورد تشکر
    4 پست
    حضور
    23 ساعت 7 دقیقه
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    0



    سلام
    ممنون از نظرتون
    ما یه دختربچه داریم که دومین ساله که روزه میگیره .الحمدلله سال گذشته به یاری خدا تونست بیشتر روزه هاش یعنی حدود 25 روزش رو بگیره -البته بقیش رو مسافرت بردیمش اواخر ماه مبارک-. برنامه ما برای افطار و سحرش و البته افطار تا سحرش برنامه ی خاصی بود که تحمیل نبود فقط اونچه خودش میل داشت به همراه تقویت دوز کالری غذاهاش بود . مثلا فاطمه کباب لقمه و جوجه و مرغ سوخاری و باقالی پلو خیلی دوست داره(کی دوست نداره ؟خوش خوراکم هست ماشاء الله ، تقریبا غذاهای سحریش همینها بودند بانضمام حالا چند شبی قورمه و قیمه و مرغ خورشتی (البته ما خودمون خیلی از این غذاها مصرف نمیکردیم و به یاری خدا تا حد میانه ای از شکم چرانی در سحر و افطار جلوگیری میکردیم )سحری فاطمه جداگانه بود . من شغلم بیرون از منزل نیست و فاطمه هم چون تعطیل شده بود مایل بود شب تا سحر رو بیدار بمونه و منم همینطور لذا در همین فاصله افطار تا سحر سعی میکردیم آبمیوه های مختلف ( آب طالبی، شیرموز ، شیر انبه )و میوه هایی مثل هندوانه و خربزه رو بخوره ،موقع سحر از شربت سکنجبین - البته چون عسل داره اگر خربزه خورده باشه نباید از سنکنجبینی که عسل داره بخوره - و شربت آبلیمو معمولی به همراه تخم شربتی - که هم سکنجبین و هم شربت آبلیمو و هم تخم شربتی رفع کننده عطش هستند- استفاده میکرد تا بعد از نماز صبح فاطمه بیدار بود و بعدش می خوابید تا حدودای 2-3 بعد از ظهر ، بعدش بیدار می شد و کاردستی درست میکرد یا برنامه هاش رو نگاه میکرد ،حوالی ساعت 5 دیگه گرسنگی و تشنگی فاطمه شروع میشد و کلافه بود ، در این موقعیت چیزی که خیلی بکار می آید برای این بچه ها دو سه چیزه :1- خوابیدن 2- هم کلام شدن با کسی تا سرش گرم صحبت در موضوع مورد علاقه اش بشه (مثلا من از خاطرات 9 سالگی خودم و روزه گرفتنهام یا شیطنتهای بچه گی هام که براش تعریف میکنم دوست داره و تا آخر زمان خاطره حرفی از گرسنگی و تشنگی نمیزنه ) 3- هم کلام شدن -تلفنی یا حضوری- با دختر بچه های هم سن خودش در اقوام یا دوستانش که مثل خودش روزه میگیرند (البته اگر اونها هم سنش هستند و روزه نمیگیرند هم کلام شدن باهاشون بنظر من برای بچه ی روزه دار مثل سم میمونه و ممکنه اراده ی بچه رو برای ادامه ی روزه داری ضعیف کنه یا کلا از بین ببره چون بچه توی این سن به گروه همسالانش خیلی توجه می کنه و تاثیر می پذیره به همین دلیل اگر بچه های همسنش روزه میگیرند برای مفیده باهاشون هم کلام بشه چون ازشون تاثیر می پذیره )4- مشارکت دادن بچه در آماده کردن افطاری البته در بخش تزئیناتش تا حواسش پرت بشه .
    سعی کنید به هیچ وجه دختر بچه های روزه اولی یا کم سن رو در ایام ماه مبارک از خونه بیرون نبرید چون خیلی هوا گرمه و بعد از بازگشت یا در همان بیرون خونه طاقتشون رو از دست می دند و در صورت احساس گرما - حالا چه در منزل چه موقع مراجعت به منزل ازبیرون- بگید دست و پاهاشو از زانو و آرنج به پایین با آب خنک بشوره و همینطور صورتش رو ، بعد با همون دست خیس زیر گردن و لاله ی گوشهاش رو مرطوب کنه - بزرگتر ها هم در تابستان موقع مراجعه به منزل و در احساس گرمای شدید همینکار رو بکنند ،درجا تمام بدنتون خنک میشه ، پشت گوشها و لاله ی گوش محل بسیار مناسبی برای تزریق خنکی به بدن هست . -
    خلاصه ما با همین راهکارها و الحمدلله بیداری تا سحر و خوردن تدریجی میوه ، شربت و نوشیدنی - که البته باید کم شیرین باشه چون خود شیرینی تشنگی می آره- و یک سحری کامل ، به یاری خدا و عنایت اهلبیت تونستیم به فاطمه کمککنیم حدود 25 روز ماه مبارک رو روزه بگیره .
    امیدوارم تجربیات من بدرتون بخوره .

    ویرایش توسط مدیر محتوایی نرم افزارها : ۱۳۹۵/۰۳/۱۷ در ساعت ۱۸:۰۶ دلیل: تغییر سایز نوشته ها


  6. #5

    تاریخ عضویت
    جنسیت خرداد ۱۳۹۲
    نوشته
    420
    مورد تشکر
    185 پست
    حضور
    79 روز 2 ساعت 14 دقیقه
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    6



    نقل قول نوشته اصلی توسط boshra نمایش پست
    سلام
    ممنون از نظرتون
    ما یه دختربچه داریم که دومین ساله که روزه میگیره .الحمدلله سال گذشته به یاری خدا تونست بیشتر روزه هاش یعنی حدود 25 روزش رو بگیره -البته بقیش رو مسافرت بردیمش اواخر ماه مبارک-. برنامه ما برای افطار و سحرش و البته افطار تا سحرش برنامه ی خاصی بود که تحمیل نبود فقط اونچه خودش میل داشت به همراه تقویت دوز کالری غذاهاش بود . مثلا فاطمه کباب لقمه و جوجه و مرغ سوخاری و باقالی پلو خیلی دوست داره(کی دوست نداره ؟خوش خوراکم هست ماشاء الله) ، تقریبا غذاهای سحریش همینها بودند بانضمام حالا چند شبی قورمه و قیمه و مرغ خورشتی (البته ما خودمون خیلی از این غذاها مصرف نمیکردیم و به یاری خدا تا حد میانه ای از شکم چرانی در سحر و افطار جلوگیری میکردیم )سحری فاطمه جداگانه بود . من شغلم بیرون از منزل نیست و فاطمه هم چون تعطیل شده بود مایل بود شب تا سحر رو بیدار بمونه و منم همینطور لذا در همین فاصله افطار تا سحر سعی میکردیم آبمیوه های مختلف ( آب طالبی، شیرموز ، شیر انبه )و میوه هایی مثل هندوانه و خربزه رو بخوره ،موقع سحر از شربت سکنجبین - البته چون عسل داره اگر خربزه خورده باشه نباید از سنکنجبینی که عسل داره بخوره - و شربت آبلیمو معمولی به همراه تخم شربتی - که هم سکنجبین و هم شربت آبلیمو و هم تخم شربتی رفع کننده عطش هستند- استفاده میکرد تا بعد از نماز صبح فاطمه بیدار بود و بعدش می خوابید تا حدودای 2-3 بعد از ظهر ، بعدش بیدار می شد و کاردستی درست میکرد یا برنامه هاش رو نگاه میکرد ،حوالی ساعت 5 دیگه گرسنگی و تشنگی فاطمه شروع میشد و کلافه بود ، در این موقعیت چیزی که خیلی بکار می آید برای این بچه ها دو سه چیزه :1- خوابیدن 2- هم کلام شدن با کسی تا سرش گرم صحبت در موضوع مورد علاقه اش بشه (مثلا من از خاطرات 9 سالگی خودم و روزه گرفتنهام یا شیطنتهای بچه گی هام که براش تعریف میکنم دوست داره و تا آخر زمان خاطره حرفی از گرسنگی و تشنگی نمیزنه ) 3- هم کلام شدن -تلفنی یا حضوری- با دختر بچه های هم سن خودش در اقوام یا دوستانش که مثل خودش روزه میگیرند (البته اگر اونها هم سنش هستند و روزه نمیگیرند هم کلام شدن باهاشون بنظر من برای بچه ی روزه دار مثل سم میمونه و ممکنه اراده ی بچه رو برای ادامه ی روزه داری ضعیف کنه یا کلا از بین ببره چون بچه توی این سن به گروه همسالانش خیلی توجه می کنه و تاثیر می پذیره به همین دلیل اگر بچه های همسنش روزه میگیرند برای مفیده باهاشون هم کلام بشه چون ازشون تاثیر می پذیره )4- مشارکت دادن بچه در آماده کردن افطاری البته در بخش تزئیناتش تا حواسش پرت بشه .
    سعی کنید به هیچ وجه دختر بچه های روزه اولی یا کم سن رو در ایام ماه مبارک از خونه بیرون نبرید چون خیلی هوا گرمه و بعد از بازگشت یا در همان بیرون خونه طاقتشون رو از دست می دند و در صورت احساس گرما - حالا چه در منزل چه موقع مراجعت به منزل ازبیرون- بگید دست و پاهاشو از زانو و آرنج به پایین با آب خنک بشوره و همینطور صورتش رو ، بعد با همون دست خیس زیر گردن و لاله ی گوشهاش رو مرطوب کنه - بزرگتر ها هم در تابستان موقع مراجعه به منزل و در احساس گرمای شدید همینکار رو بکنند ،درجا تمام بدنتون خنک میشه ، پشت گوشها و لاله ی گوش محل بسیار مناسبی برای تزریق خنکی به بدن هست . -
    خلاصه ما با همین راهکارها و الحمدلله بیداری تا سحر و خوردن تدریجی میوه ، شربت و نوشیدنی - که البته باید کم شیرین باشه چون خود شیرینی تشنگی می آره- و یک سحری کامل ، به یاری خدا و عنایت اهلبیت تونستیم به فاطمه کمککنیم حدود 25 روز ماه مبارک رو روزه بگیره .
    امیدوارم تجربیات من بدرتون بخوره .

    سلام و عرض ادب
    راهکارهای بسیار خوب و کاربردی ایی هستند . دوستان دیگر هم اگر راهکاری دارند ارائه بدند .واقعا خدا چه توفیقی به این دختر بچه های کوچولوی 9 ساله میده که میتونند روزه هاشونو توی این روزهای طولانی و گرم بگیرند . من هم سه تا دختر بچه 9-10-12 ساله می شناسم که روزه هاشونو میگیرند .الحمدلله .خدا به توفیقاتشون اضافه کنه .
    جسارتا منم توصیه ام اینه که بعضی غذاها اصولی تشنگی میاره مثل ماهی ، ،فست فودها، اینها رو به تلقی اینکه مفیدند یا بچه ها دوستذ دارند و میخورند سحری بهشون ندید تحمل تشنگی روزش رو نخواهند داشت . مخلوط شیر ، پودر گردو،پودر پسته،پودر بادام ،خرما، یا عسل باموز و شیر (همون معجون معروف) هم نوشیدنی پرکالری و مقویی ایی برای بچه هاست منتها در ساعات اولیه ی بعد از افطار بهشون بدید تا اگر تشنه شدند تا سحر بتونند مایعات دیگه مصرف کنند . اما حقیقتا خیلی پرکالریه و خیلی بچه ها رو نگه میداره .


    حضرت زهرا سلام الله عليها :«مَنْ اَصْعَدَ اِلیَ اللّه ِ خالِصَ عبادتِهِ اَهْبَطَ اللّه ُ الیهِ اَفْضَلَ مَصْلَحَتِهِ؛ هر کس عبادت خالصانه خود را نزد خدا بالا بفرستد، خداوند هم برترین مصلحت خود را برای او فرو می فرستد».

    حضرت آیت الله بهجت(ره): ما آمده ایم زندگي كنيم تا قیمت پیدا کنیم، نه اینکه به هر قیمتی زندگی کنیم.


  7. #6

    تاریخ عضویت
    جنسیت شهريور ۱۳۹۲
    نوشته
    312
    مورد تشکر
    72 پست
    حضور
    7 روز 1 ساعت 20 دقیقه
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    11



    نقل قول نوشته اصلی توسط boshra نمایش پست
    احتمالا راهکارهایی به ذهن دوستان قرانی میرسه که حالا یا خودشون یا اقوام و دوستانشون بکار گرفتند تا به این روزه اولی های دوست داشتنی برای تحمل بیشتر و احساس گرسنگی یا تشنگی کمتر کمک کنند . بهتره این راهکارها رو به اشتراک بذاریم و از تجربیات موفق خودمون دیگران رو هم بهره مند کنیم
    با تشکر از دوستانی که تجربیات خود را در اختیار دیگران گذاشتند؛ در ذیل راهکارهای ارائه شده تا حالا توسط دوستان را جمع بندی می کنیم :

    1. بیدار ماندن در شب های کوتاه تابستان
    2. خوابیدن بعد از نماز صبح تا بخشی از روز
    3. سرگرم کردن ایشان با سرگرمی های مفید نظیر کار دستی و .... از فعالیت های مورد علاقه فرزندان
    4. حضور در جمع هم سالان روزه دار و هم کلام شدن با ایشان.
    5. همراهی بزرگتر ها با ایشان و بیان خاطرات روزه های دوران کودکی
    6. هم کلام شدن -تلفنی یا حضوری- با دختر بچه های روزه دار هم سن خودش در اقوام یا دوستان، در ساعات پایانی روز
    7.
    مشارکت دختران در آماده کردن افطاری
    8. استفاده از غذاهای مناسب در افطار و سحر ؛
    9. استفاده از نوشیدنی های مقوی و نیز میوه های مناسب به تدریج در طول شب تا صبح
    10.
    پرهیز از بیرون بردن فرزندان روزه اولی یا کم سن در طول روز ایام ماه مبارک رمضان
    11. شستشوی دست و پای بچه ها از زانو و آرنج به پایین با آب خنک، نیز شستشوی صورت و مرطوب کردن زیر گردن و لاله ی گوش برای تزریق خنکی به بدن
    12. استفاده از راه های شرعی برای ترک روزه مثل مسافرت و ....

    منتظر نظرات سایر دوستان هستیم




  8. #7

    تاریخ عضویت
    جنسیت آذر ۱۳۸۶
    نوشته
    65
    مورد تشکر
    4 پست
    حضور
    23 ساعت 7 دقیقه
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    0



    سلام
    طاعات همه مقبول حق ان شاء الله
    یک راهکار دیگه برای کسانی که به مترو دسترسی دارند اینه که اگر می بینند بچه توانایی و تحمل روزه نداره یکی از الدین از خود گذشتگی کنه و صبح بچه رو با مترو به حد سفر برسونه ، بچه روزه اش رو بخوره و سریع با قطار بعدی برش گردونن تا روزه خودشون هم درست باشه یعنی قبل از ظهر به شهر خودشون برسند .یک نکته ی مهم :
    حالا که والدین لطف میکنن این سختیها رو برای بچه های روزه اولی تحمل میکنند لطفا یک حکم دیگه رو هم به بچه یاد بدند و اون اینکه اگر بچه رو با مترو یا ... به حد سفر رسوندید و مسافرش کردید بهش بگید یواشکی طوری که کسی نبینه یه جرعه آب بخوره تا حکم حرمت روزه خواری در ملاء عام رو یاد بگیره و ازش دوری کنه حتی موقعی که بر میگرده خونه و میخواد غذا بخوره بهش بگید بره توی یه اتاق دیگه و طوری که کسی نبینه چیزی بخوره و بگید که یکی دیگه از کارهای حرام ، روزه خواری در ملاء عام در ماه رمضان هست .
    من فکر میکنم حکمش این باشه اگر اشتباه میگم لطفا کارشناس تصحیح کنند .
    ممنون


  9. #8

    تاریخ عضویت
    جنسیت شهريور ۱۳۹۲
    نوشته
    312
    مورد تشکر
    72 پست
    حضور
    7 روز 1 ساعت 20 دقیقه
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    11



    نقل قول نوشته اصلی توسط boshra نمایش پست
    بچه رو با مترو به حد سفر برسونه
    این موضوع تابع حکم شرعی است باید ابتدا از کارشناس احکام درباره مصداق مسافر در شهرهای بزرگ بپرسند تا اگر مرجع تقلیدشان اجازه دادند به این راهکار عمل کنند و الا نادرست است.


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. گفتاری با خانم های چادری(وظیفه دارند خود نمایی کنند!)
    توسط seyed133 در انجمن حجاب و پوشش اسلامي
    پاسخ: 63
    آخرين نوشته: ۱۳۹۳/۰۹/۱۱, ۱۸:۰۵
  2. ناسزا گویی به شوهر
    توسط fateme_d در انجمن مسائل خانواده
    پاسخ: 8
    آخرين نوشته: ۱۳۹۲/۱۱/۱۲, ۱۹:۵۲
  3. خاطره دیدار حافظ قرآن سید محمدحسین طباطبایی با آیة الله بهجت
    توسط کیمیای محبت در انجمن حکایت، داستان و درس هایی از قرآن
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: ۱۳۹۲/۰۹/۰۷, ۱۲:۳۵
  4. خدایی که میداند نهایت یک انسان کجاست.چرا ما را در این دنیا آزمایش میکند!؟
    توسط منتظر منتقم فاطمه(س) در انجمن اسماء و صفات خدا در قرآن
    پاسخ: 2
    آخرين نوشته: ۱۳۹۲/۰۶/۲۳, ۱۵:۰۸
  5. مقایسه تطبیقی دختران طلایی با دختران لبویی
    توسط عبد آبق در انجمن حجاب و پوشش اسلامي
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: ۱۳۹۲/۰۶/۲۳, ۰۹:۵۵

کلمات کلیدی این موضوع

اشتراک گذاری

اشتراک گذاری

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
^

ورود

ورود