صفحه 5 از 5 نخست ... 345
جهت مشاهده مطالب کارشناسان و کاربران در این موضوع کلیک کنید   

موضوع: عوامل ایجاد اطمینان روحی

  1. #41

    تاریخ عضویت
    جنسیت بهمن ۱۳۹۵
    نوشته
    5,533
    مورد تشکر
    3,140 پست
    حضور
    31 روز 11 ساعت 52 دقیقه
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    0



    عقده گشایی مطلوب
    گشودن عقده دل نزد دوستان صمیمی و وفادار یکی از وسایلی است که می توان از آن استفاده کرد و بدین وسیله دل را از غم آزاد نمود. باید به اشخاص غم زده مجال و فرصت داد تا آن چه را که در دل دارند با دوستان با اخلاص خود در میان بگذارند و مشکلات خود را به آنان بازگو کنند و از این راه از فشار جانکاه اندوه بر روان خویش بکاهند.
    همچنین دلجویی از دوستان محنت زده و گشودن عقده های روحی و حل مشکلات و دشواری های آنان تا جایی که امکانات اجازه می دهد، یکی از وظایف حساس و پرارزش هر انسانی است کسی که دوستی اش بر پایه محبت واقعی استوار است نباید در مواقع بحرانی نسبت به دوست خود حالت غفلت و بی تفاوتی به خود بگیرد.
    در روایات پیشوایان دین به این موضوع توجه کامل شده و چنین خاطر نشان گردیده است که شخص با ایمان مایه آرامش خاطر دیگر مومنان است.
    پیامبر اکرم(صلی الله علیه و آله و سلم) فرمود:
    «در پیشگاه خداوند بهترین کارها این است که فردی موجب خوشحالی و مسرت خاطر برادر ایمانی خود گردد و غبار غم و اندوه را از روان بزداید.»
    امام صادق (علیه السلام) فرمود:
    «َ: إِذَا ضَاقَ‏ أَحَدُكُمْ‏ فَلْيُعْلِمْ أَخَاهُ وَ لَا يُعِينُ عَلَى نَفْسِهِ.»(1)؛ «هر گاه یکی از شما به درد و اندوهی دچار شدید برادر خود را آگاه سازید تا تیرگی های غم و رنج را از صفحه دل شما پاک کند.»
    پی نوشت
    1.وسایل الشیعه، ج2، ص55




  2. #42

    تاریخ عضویت
    جنسیت بهمن ۱۳۹۵
    نوشته
    5,533
    مورد تشکر
    3,140 پست
    حضور
    31 روز 11 ساعت 52 دقیقه
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    0



    در روان شناسی جدید نیز از پنهان داشتن عقده ها و رنج های درونی به شدت نهی شده است.
    روان شناس معروف «شاختر» می گوید:
    «اگر از رفتار یا از وضع و حالی که دارید ناراضی و در زحمتید و از عهده حل مشکل خود برنمی آیید راز خود را با کسی که طرف اعتماد شما و عاقل باشد در میان بگذارید خیال رنج آور و ترس و تشویش را پیش خود نگاهداشتن بر قدرت و مزاحمت آن می افزاید راز را به زبان بیاورید و از شخص دانا و مجرب نصیحت بخواهید، ترس و فکر بد از روبه رو شدن با شخص، ضعیف و فراری می شود از درد و دل کردن با روان پزشک و یا لااقل با دوستی عاقل خودداری نکنید، زیرا افکار مزاحمی که به شعور باطن می سپریم همیشه مخل آسایش و سعادت ما خواهند بود.
    باید دانست که دفع فکر به دو صورت ممکن است:
    یا آن که عمل دفع به طور طبیعی و بدون اطلاع و خواستنو بدون اطلاع و خواستن ما صورت می گیرد یعنی ذهن ما هر فکری را که مزاحم باشد، بدون این که ما متوجه باشیم پس می راند و در عمق خاطرمان جا می دهد یا آن که گاه دانسته و عمدا فکر رنج آور را از خود دور می کنیم و اصرار داریم که آن را به خاطر نیاوریم این عمل را در اصطلاح روان شناسی «حذف» می نامیم ولی با این عمل از مزاحمت فکر هیچ کم نمی شود و هر چه در فراموش کردن آن تلاش کنیم بیش تر به یادمان می اید و موجب رنج و شرمساری بیش تری می گردد.
    بهر حال دانسته یا ندانسته هر فکر ملال آور و مزاحمی که آن را دفع یا حذف کنیم دست از سر ما برنمی دارد و پنهان و اشکار ما را رنج و ازار می دهد و تا آن فکر را با عاقلی در میان نگذاریم و کمک و نصیحت نگیریم از رنج و محنت اسوده نخواهیم شد.(1)
    پی نوشت
    1.رشد شخصیت، ص109 و 110




  3. #43

    تاریخ عضویت
    جنسیت بهمن ۱۳۹۵
    نوشته
    5,533
    مورد تشکر
    3,140 پست
    حضور
    31 روز 11 ساعت 52 دقیقه
    دریافت
    0
    آپلود
    0
    گالری
    0



    تظاهر به مسرت
    یک عامل موثر و ثمربخش که هنگام هجوم اضطراب و اندوه به دل، در کاستن آن کمک موثری می کند تظاهر به مسرت و شادمانی است.
    مولای متقیان علی (علیه السلام) فرمود: «هنگام فشار گرفتاری از خود شادمانی نشان بده و در مشکلات و دشواری های زندگی مسرور و گشاده رو باش.»(1)
    روان شناسان امروز نیز تظاهر به مسرت و شادمانی را در کاهش بحران غم و اندوه و همچنین بالا بردن شخصیت انسان را عامل کاملا موثر و سودمندی می شناسد و چنین توصیه می کند:
    «سعی کنید تظاهرات چهره ای خوش آیند در خود ایجاد کنید و بکوشید که همیشه بشاش باشید خود را چنان فارغ از غم و اندوه نشان دهید که هر کس شما را می بیند خیال کند بهترین دوستانش را دیده است اگر شما مغمومید و حال عصبی دارید سعی کنید در موقع برخورد با دیگران، این غم و اندوه و ناراحتی را ظاهر نسازید این طور تظاهر کنید که در یک حالت خوش و راضی هستید.
    وقتی شما روحیه ای شاد داشتید و به مردم فهماندید که خوش و خرمید دیگران نیز رفتار دوستانه ای در قبال شما خواهند داشت و از هر دری با شما سخن خواهند گفت و از یکدیگر لذت خواهید برد وقتی شما سرحال هستید یک شیوه موثر عملی در جلب دیگران در شما پیدا می شود.
    نخستین قدم برای سرحال و سرکیف شدن تظاهرات چهره ای است اخم نکنید همیشه تبسمی بر لب داشته باشید این تظاهرات بدون تردید در شما موثر واقع می شود و باعث تخفیف غم درونی می گردد؛ در غیر این صورت اخم عادت شما می شود و مردم از اشخاص عبوس و ماتم زده دوری می جویند؛ صورت بشاش دیگران را به سوی شما جلب می کند؛ بزرگی در اخم کردن نیست؛بعضی ها تصور می کنند که اگر همیشه عبوس باشند و اخم کنند دیگران از آن ها حساب می برند و مرعوب آن ها می شوند در صورتی که این طور نیست هرگاه اندوهناک هستید، تبسمی بر اب بیاورید خواهید دید که چگونه غم شما رفع می شود.»(2)
    پی نوشت
    1.غررالحکم، ص565
    2.
    روان شناسی برای زیستن، ص77 و 78



صفحه 5 از 5 نخست ... 345

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

اشتراک گذاری

اشتراک گذاری

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
^

ورود

ورود