***زنده نگه داشتن امید ***

[╫❀نیایش❀╫]

در کشاکش ناملایمات زندگی و یک اقتصاد متزلزل به راحتی می شود نا امید شد .
اما اخبار خوبی هم وجود دارد ! هیچ کدام از این شرایط ناراحت کننده که در دنیای ما وجود دارد خداوند را شگفت زده نمی کند . چه راهی بهتر از این که امید را در خود زنده نگه داریم و یاد آور شویم که خداوند برای ما وجود دارد و کنار ماست.

زنده نگه داشتن امید یک نشان از امید الهی است. و به ما اجازه می دهد روزهای سخت و دشوار را تحمل کنیم و مغلوب نشویم.

[╫❀نیایش❀╫]

تمرین کنید که مثبت صحبت کنید

یک حرف از طرف شما می تواند یک مرحم باشد یا یک بمب.
یک حرف مثبت باعث می شود احساس خوبی داشته باشید . یک حرف منفی باعث می شود احساس نا امیدی و شکست کنید .

می گویند نحوه پیش فرض فکر کردن بیشتر افراد منفی است. اگر ما از آن آگاه نباشیم .این افکار منفی می توانند به راحتی تبدیل به صحبت های منفی شوند .یک فهرست شخصی تهیه کنید .ایا می خواهید خوش بین باشید یا بدبین.بطور ذلتی به کدام طرف گرایش دارید ؟آیا گرایش دارید بیشتر اوقات به افکار دلگرم کننده فکر کنید یا افکار نا امید کننده ؟
اگر به سمت بدبین بودن گرایش دارید سعی کنید صحبت های مثبت تری داشته باشید به الگوهای فکری خود توجه کنید و کاری کنید منفی فکر کردن وارونه شود .کتاب بخوانید یا از وسایل دیگری استفاده کنید تا الگوهای فکری مثبت را تقویت کنید.
شما می توانید یک فرد امیدوار و مثبت در یک دنیای افسرده و منفی باشید .

یک چراغ روشن و مثبت دریک دنیای تاریک و منفی باشید.

خوش گمانی مایه آرامش دل سوی سلامت ایمان است /حضرت علی (ع)

[شهودي]

دانشمندان امروز از نظر علمي عقيده دارند كه احراز موفقيت هاي افراد و اقوام بشري مرهون تلاش، اعتماد به نفس و داشتن روحيه اميد و خود باوري است. كسب استقلال فكري، علمي، اقتصادي و سياسي و تجديد حيات فرهنگي و علمي كشور ما نيز در گرو تكيه نسل جوان كشورمان بر اصل خودباوري و اعتماد به نفس علمي و اميد به نتيجه ي پر ثمر تلاش هاست.

اميد است جوانان، دانشجويان و دانشگاهيان و طلاب عزيز ميهن اسلاميمان علاوه بر داشتن سرمايه گرانبهاي استقلال رواني و اعتماد به نفس و اميد، متكي به خداوند بزرگ بوده و در سخت ترين لحظات و شرايط از عنايات خداوند استمداد جسته و در روانشان نور اميد هرگز خاموش نشود.

[╫❀نیایش❀╫]

یک قلب شاد بهترین داروست

خنده ضامن سلامتی فرد است.هم سلامت جسم و هم روح و نه تنها روحیه شما را بهتر می کند بلکه تنش و ناراحتی را نیز تسکین می دهد .تحقیقات به عمل آمده نشان می دهد یک دز خنده گردش خون را بهبود می بخشد دستگاه گوارش را تحریک می کند .فشار خون را پایین می آورد و باعث می شود مغز اندرفین های کاهش دهنده درد را آزاد کند

خنده ارزان ترین سالم ترین و مطمئن ترین دارویی است که وجود دارد .

[ازاد]

انسان تا موقعی زنده هست که امیدوار باشه
و ناامیدی یکی از دلایل مرگ انسانه
انسان موقعی باید نا امید بشه که خدا مرده باشه
پس شیطان همیشه نا امیده

[╫❀نیایش❀╫]

روح خود را با یک دز از زیبایی آفرینش تغذیه کنید
زیبایی هدیه خداوند است

زنی در سر راه خود به محل کارش در یک صبح سرد و ابری زمستان از دیدن گل های بنفشه شگفت زده شد. رنگ های بنفش و زرد زیبا و با شکوه تضاد آشکاری را نسبت به آسمان ابری ایجاد کرده بود.روحیه او بلافاصله جلا پیدا کرد و بهتر شد .آن گل های ظریف و زیبا به او یاد آور شدند که همیشه امید وجود دارد حتی در غم انگیزترین روزها و در تاریک ترین اوقات.

وقتی چشم ها ی خود را به روی مشکلات ببندید -حتی یک لحظه - متوجه می شوید که خداوند چیزی زیبا و با شکوه در مسیر شما قرار داده است تا شما را خوشحال کند . به اطراف خود نگاه کنید . چه چیزی امروز می توانید سر راه خود ببینید که روز شما را شاد و روشن کند ؟

برای بالا بردن امید چشم های خود را به آنچه که خداوند می بیند باز نگه دارید .

[╫❀نیایش❀╫]

ثروت و دارایی خود را در مورد چیزهایی که ارزش جاودان و همیشگی دارند سرمایه گذاری کنید

جایی که گنج شما قرار دارد همانجا قلب شما نیز هست

انسان عاقل کسی است که در امتداد مسیرش می ایستد و می پرسد من چقدر دارایی دارم و چطور باید آنها را سرمایه گذاری کنم ؟دارایی شما چیزی بیشتر و فراتر از ثروت و مال است.
برای بررسی واقعیت بر اساس یک مبنای ثابت زمانی را اختصاص دهید .
آیا شما به نظرتان ضروری می آید پاسخ می دهید و آنهایی را که مهم تر هستند نادیده می گیرید ؟
سرمایه گذاری عاقلانه نتایجی را ایجاد خواهد کرد که شما می توانید با آن زندگی کنید و برای آینده به شما امید می دهد .

روی چیزهایی سرمایه گذاری کنید که ارزش جاودانه و همیشگی دارند و نتایج جاودانه و همیشگی هم ایجاد می کنند.

[╫❀نیایش❀╫]

به خودتان یک استراحت کوتاه بدهید .

برای اشتباه کردن انسان باشید و برای بخشیدن خدا

وقتی با یک چالش و موقعیت دشوار مواجه می شوید همیشه کار عاقلانه این است که خداوند در خواست کمک کنید از نهایت توانایی خود استفاده کنید و بیشترین و شایسته ترین تلاش خود را انجام دهید .
بعد به خودتان استراحت دهید !هیچ کس در یک زمان نمی تواند همه چیز را داشته باشد یا همه کارها را درست انجام دهد .
کمال فقط به خداوند تعلق دارد .
پذیرفتن این مورد ممکن است سخت باشد اینکه هر کسی گاهی اوقات شکست می خورد حتی وقتی به سختی تلاش می کند تا آن را به نحو خوبی انجام دهد .
اخبار خوب این است که بیشتر مردم از شکست هایشان بیشتر از موفقیت هایشان یاد می گیرند و شکست می تواند همدلی و حساسیت بیشتری نسبت به دیگران ایجاد کند.
اگر شما در خواست بخشش کنید خداوند اشتباه شما را می بخشد و آن را فراموش می کند . بنابر این به خودتان استراحت کوتاهیبدهید.امروز خودتان را ببخشید.

خودتان را ببخشید تا قلبتان آزاد شود .

[╫❀نیایش❀╫]

با شکر گزاری واقعی از خداوند هر روز یک پایان را آغاز کنید

با شکر گزاری از دروازه های او بگذرید و با ستایش داخل درگاه او شوید .شکر گزار او باشید و نام اورا بپرستید

هیچ چیز مثل قدر شناسی از چیز های خوب در زندگی و تشکر از خداوند به خاطر آنها شعله امید را شعله ور نمی کند .حتی وقتی شرایط سخت و غم انگیز است شما می توانید همیشه چیزی برای شکر کردن پیدا کنید .
چراکه این کار مهم است؟ طبیعت انسان باعث می شود شما روی نکات منفی تمرکز کنید و این نکات منفی حس رضایت و خوشحالی درون شما را در هم می کوبد.
تعریف و تمرین ابعاد مثبت زندگی به شما کمک می کند یک تعدل دقیق و سنجیده عاطفی را دوباره ایجاد کنید و قدرت و گستره درونی را تثبیت نمایید.راهی بهتر از بدست آوردن دیدگاه مناسب و بالا بردن امید وجود ندارد.

نعمت ها و موهبت های بسیار خود را بشمارید .آنها را یکی یکی نام ببرید.

[╫❀نیایش❀╫]

به خودتان اجازه دهید که بگویید نه

ما این کار را انجام خواهیم داد اگر خداوند اجازه دهد

ما در جامعه ای زندگی می کنیم که بطور دائم ما را به مبارزه دعوت می کند اینکه به آن طرف محدودیت هایمان بریم و ستاره ها را لمس کنیم.در خواست برای کمک همانند تقاضا در زمان ما و انرژی در هر گوشه ای اطراف ما قرار دارد و به این ترتیب به سادگی می توانیم احساس درهم شکستن و استیصال کنیم.
در نهایت هر کدام از ما باید این حقیقت را بپذیریم که هیچ کسی نمی تواند همه کار را انجام دهد .آزادی زمانی می آید که ما یاد بگیریم بگوییم "نه "

"نه گفتن " شما را ازاد می کند تا به چیزهایی که رضایت بزرگتر و حس خوبی بیشتری دارد بگویید "بله"
همچنین به شما اجازه می دهد زندگی خود را از بی نظمی و آشفتگی در آورید و تعادل را دوباره برقرار کنید. این اولین قدم به سمت یک زندگی ساده تر و پر بار تر است .

حد و مرزهای سالم به شما اجازه می دهد نسبت به اینکه چه کسی هستید و چه کاری قصد دارید انجام دهید صادق باشید .