در شرايط سخت نگرش مثبت داشته باشيم

[مجیب]

در شرایط سخت نگرش مثبت داشته باشیم؟

بخش آموزشی خانم ها نظر بدهید

ایسنا:”چگونه در شرایط سخت نگرش مثبت داشته باشیم؟” یک وبلاگ‌نویس در این زمینه توصیه‌هایی دارد.
در وبلاگی درباره‌ی این روش‌ها می‌خوانید: از افراد «مسموم» دوری کنید. شما به خوبی افراد مسموم را می شناسید. آنان همیشه شکایت می‌کنند و غر می‌زنند. همیشه با نظرات شما مخالفند، منفی گرا هستند. از آنان دوری کنید. ولی اگر نمی‌توانید آنها را کنار بگذارید، بکوشید کمتر با چنین افرادی در ارتباط باشید.
توصیه دیگر این بلاگر این است که برنامه‌های تلویزیون را زیاد تماشا نکنید. وقتی افسرده و ناراحت هستید، چند دقیقه تماشای برنامه تلویزیون به ساعت‌ها منجر می‌شود. به جای تماشای طولانی برنامه های تلویزیون، وقت‌تان را با بچه‌ها، خانواده و دوستان بگذرانید.
در ادامه آمده است: روزی یک بار به خود انگیزه دهید: کتاب های انگیزه دهنده بخوانید. روزی یک ساعت را برای یادگرفتن هنر یا مهارت جدید اختصاص دهید. در این صورت پیشرفت می کنید، زیرا با ساعت‌ها فعالیت، خودتان را خسته نمی کنید. با یک ساعت تلاش روزانه، سریع تر از آنچه که فکر می کنید به نتیجه می رسید.
این بلاگر توصیه کرده است که ورزش کنید. همه می‌دانیم ورزش فواید بسیاری دارد. کاهش فشار روانی، مهم‌ترین تأثیر ورزش برای من است، هر چقدر افسرده و ناراحت باشید، با ورزش کردن حالتان بهتر می‌شود. تجربه جدید بیاموزید. برترس‌ (ترس از شکست، عدم پذیرش و ناکامی) غلبه کنید. به خود جایزه دهید. اهداف کوچک را در نظر بگیرید و برای دست یابی به آن به خود جایزه دهید. در طی مسیر استراحت کنید تا دچار نگرانی یا فشار روانی نشوید.
و در پایان و مهم‌تر از همه توصیه به خواندن قرآن و اقامه نماز برای داشتن نگرش مثبت مطرح شده و آمده است: از خدا راهنمایی و کمک بخواهید، مطمئن باشید به نتیجه می‌رسید.
انتهای پیام
<>

مطالب مرتبط:

1. در شرایط سخت نگرش مثبت داشته باشیم؟

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.